如何克服自卑心里？
克服自卑心理的方法，具体如下：
第一、学会接纳自己，这是非常关键的，很多人出现自卑的问题最关键的不是碰到心结，碰到心理阴影，碰到了童年期的不良经历，而是目前情况下总是觉得自己这也不好那也不好，最终排斥自己，甚至自我攻击，所以只有满心欢喜的接受自己，学会与自己和谐共处、相互妥协，才能够最终战胜自卑的问题。
第二、一定要适当的转移注意力，做自己感兴趣的事情和自己擅长的事情，比如当自己特别自卑、特别难过的时候，选择看书、出去逛街、看电影、吃美食，或者在家的时候打扮自己、做家务、修剪花朵等，这些方法都能有效的转移注意力，让自己忘记自卑的问题，只有把自己主要的精力放在感兴趣和更有价值的事情上面，才能够获得幸福和快乐的人生。
第三、一定要学会为所当为，尤其是要学会随遇而安，最关键的就是与其每天自卑、担心和痛苦，不如学会接受目前的生活，学会关注当下，为所当为，因为无论是任何时候，只有做好自己应该做的事情，才能有充实的生活，才能有幸福感和快乐感，以上所有的方法都可以选择。无论是任何时候对自己评价比较低，甚至对自己的外表、人生、财富有很自卑的想法，都一定要选择适合自己的方法进行调整。
我是一26男生，我有了社交恐惧症怎么办，我从读书到工作都是没啥存在感，很自卑内向，啥原因，怎么解决？
- 很少有一些集体的社交活动，出来社会，很多同学结婚，我感觉很少叫上我，我就是一个无存在感的人，我不爱表现自己，很低调沉默，放不开，总感觉心里面没安全感，没有认可度，做事畏畏缩缩，说话吞吞吐吐，被动交流被动接受
- 做好好事让别人知道你是一个乐于帮助人的好人，他得到你的名字帮助自然愿意和你说话了。
自卑这个问题怎么解决？？
- 男，刚刚满16岁，学生、身高171CM，因为个子比较矮总是存在自卑的心理，特别是看到低年级的长得比自己高，就很自卑，长得不丑，就是瘦了一点，在班级里也是比较不合X（有时候特别讨厌我们班的人），因为是单亲家庭所以思维方式和别人不太一样，有些人说我有一些自闭（但是有时候也挺疯的，有时候却一个人在哪发呆，很喜欢那种发呆的感觉，感觉整个人比较迟钝，脾气比较好，也是比较懦弱的）。我就是那种干啥啥不行的那种，没有特长，总感觉什么都不如别人。怎么让自己不再自卑？？？？
- 自信心是日常生活中常常谈起的一个概念，而在心理学中，与自信心最接近的是班杜拉 (A.Bandura)在社会学习理论中提出的自我效能感 (self-efficacy)的概念。自我效能感指个体对自身成功应付特定情境的能力的估价。班杜拉认为，自我效能感关心的不是某人具有什么技能，而是个体用其拥有的技能能够做些什么。给您以下建议，希望对您有启发：1、不要活在别人的世界里面，你不要害怕他们，其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大，其实很懦弱，只是表面装得很不在乎，不可一世的样子，其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论，不要轻易给自己的人生限定范围和高度，人生不设限，生命无贵贱，要自信，不要以别人的评论评价影响自己的人生，自己的人生自己做主。3、不要想得太多，想得越多顾虑越多，你就越无所适从。你必须从里到外的自信，装也要装出来，你就把它当成一场戏，你就是一个演员，你在扮演一个角色，你一定要演好。就以这样的心态，你就会丢下包袱的。4、如果你纠结，那是因为你什麽都想要；如果你彷徨，那是因为你不知道自己想要什麽。但你不是，你知道自己不想要什麽，也知道自己想要什麽。你只是缺乏勇气，勇气就来自你强大的内心，每个人都是有潜力的，你一定要自信要发挥。5、不要在过去的痛苦中，不要用别人的言行折磨自己，活出自己的精彩，改变自己和别人的人生，才是强大的人生。6、不要因为形体、外貌等影响自信心，可以改变的，就努力去改变；不能改变的，就学会接受。要接受生命中的不完美，也要明白，这种不完美是每个人都有的。气质是由内而外的，只要心中有爱有信心，你的气质就是谁都不可逾越的。开心生活！快乐人生！与你共勉！为你加油！
怎么与人打招呼 自卑又内向的女孩问的问题 不要讽刺哦 真心是我这种女孩不知道怎么解决的事
- 现在在实习 一进门 一大间屋子同事都在不同地方 我的办公室在楼上 走到楼梯的道路径直走就可以 就不用走到他们每个人面前 我说话声音小 经常会有跟别人打招呼或者说话别人听不到的尴尬 确切的说就是尴尬怕了 实习快一个月了 知道他们的名字或者姓氏 但我想一个一个叫姐哥说您好太有病了吧 他们有时候是扎在一堆儿的 可是我在远处say hi 太突兀了 本来挺安静的 而且听不见不做声我更不知道怎么办 人如果做着刻意的事面部表情会显得很不自然 我都想象得到如果我真的用以上两种其一的方式 不管哪种 都很不自然 实习这么长时间 我都快觉得自己同事关系都处不好了 本来平时就跟他们也不聊天 他们都是30,40,50的人 平时共同话题也没有就已经很那个了 再见面不说话我更不知道我这实习期该怎么过了
- 有神魔不知道咋过的还有你几岁啊他们304050你又多少2025？其实跟不不用太注意这个反正是实习期到时候怎摸样还不一定并且你只要找上3个左右说的上话的然后就是好好处就好了这样就差不多了也不会太无聊也能间接的融入大X体
怎样解决自卑心理？我真的很自卑，因为我觉得上天不公平，为什么有的人长得那么完美，我怎么就不是一个美
- 怎样解决自卑心理？我真的很自卑，因为我觉得上天不公平，为什么有的人长得那么完美，我怎么就不是一个美女，虽然我长得还可以，但是我真的很不满足，不敢跟男的交流，甚至觉得男的都喜欢跟美女说话，就算是朋友，他们也一定跟美女比较好，我该怎样改变这样的偏激思想啊？
- 美女怎么了，美女有的痛苦你不知道，还有啊你要学会满足，每个人都不可能是完美的，美女没有的你有。
