早餐吃什么水果最减肥？
早餐减肥是不建议吃水果的，可以吃一个鸡蛋，因为早上的时候吃水果很有可能会导致胃部的不舒服，所以在早上的时候是需要吃一个鸡蛋来补充身体里所需要的营养，还有能量，中午的时候可以适当的吃一些蔬菜，晚上的时候可以吃一些水果，在减肥期间一定要控制主食和面食的摄入量。
早餐吃水果中午吃饼干晚上喝粥能减肥吗
- 应该早餐吃饼干中午喝粥晚上吃水果
早晨正常吃早餐，中午只吃涮菜不吃淀粉类，晚上吃水果，坚持的话，能瘦吗
- 早晨正常吃早餐，中午只吃涮菜不吃淀粉类，晚上吃水果，坚持的话，能瘦吗早晨正常吃早餐，中窢伐促和讵古存汰担咯午只吃涮菜不吃淀粉类，晚上吃水果，坚持的话，能瘦吗？大概一个月瘦多少？
- 应该是能瘦的，瘦多少就不知道了，但是你后面一恢复正常饮食的话，就可能反弹回来
早餐吃好，午餐七八分饱，晚餐吃水果蔬菜算节食吗?能减肥吗？
- 瘦要瘦的健康，如果常时间只吃水果，减肥见效快，瘦的太快会对身体损害很大，到最后你会发现皮肤没有了光泽，人也没了精神。造成X的可能性很大。到最后新陈代谢减慢，复胖的机会很大。减肥最关键是运动加控制饮食，运动可以选择跳绳、肚皮舞、瑜伽、拉丁舞等，每天30分钟坚持。饮食方面不得低于1200大卡，就是三两(150克)主食+一两(50克)肉+一个鸡蛋+一杯奶+一斤蔬菜+一个水果+一点油。简称“3+1+1+1+1+乏叮催顾诎该挫双旦晶1”。(注意:生米50克煮熟后重量是130克)，拒绝X食品。
早餐正常吃也吃主食，中午吃菜和肉不吃主食米饭也不吃面，晚上只吃水果，能瘦吗？一个月保守的话能瘦多少
- 可以但是蔬菜不包括土豆这样的淀粉含量多的，土豆某种意义上可以看成和面涪害帝轿郜计佃袭顶陋食一样的东西但是如果你真的能完全不碰米面，用土豆来代替主食也是可以高效减肥的（不碰米面真的很难长期坚持。。）想要减肥就要在减少食量的情况下，改变各种食物的摄入比例，要把淀粉控制到最少，所有的碳水化合物都是，绝对不能碰甜食，带甜味的都不行！蛋白质和蔬菜要足够。其实X本不是引起肥胖的主要原因，绝逼是碳水化合物！肉最好吃白肉吧，清淡好吃而且容易消化，比红肉的脂肪含量少很多。不管胖瘦都应该习惯少吃淀粉和糖，长期过量会有很多麻烦。把淀粉的比例降低能让整个人都变的有精神
早餐能吃水果吗
- 不是想减肥，就是问问早餐能同时吃水果吗？我一般早餐吃馒头，鸡蛋，牛奶或豆浆，咸菜这几样。问：能同时吃个桔子或者香蕉或者西红柿吗？不为减肥谢谢！
- 可以，大部分水果其实是不会相冲的。早餐过后吃一些水果还是不错的，可以美容养颜，还可以补充维生素
