小孩子练肌肉会影响身高的发育吗？
一般来说，小孩子适量的锻炼肌肉不会影响身高的发育。事实上，适当的体力活动和锻炼对于儿童的健康成长非常重要，可以促进骨骼和肌肉的发育、增强心脏肺功能、提高代谢率等。
然而，过度练习或使用过重的器械可能会对儿童的身体和骨骼造成损伤，尤其是在生长发育期间，不当的训练会给孩子带来一定的风险。因此，需要合理控制练习的强度和频率，以保护孩子的身体健康。
除了注意锻炼强度外，对于儿童的饮食也需要特别关注。充足的蛋白质、钙质等营养素对于支持儿童的肌肉和骨骼发育至关重要。建议家长密切配合儿童医生或专业教练，为孩子提供科学的训练计划和营养饮食，让孩子健康快乐地成长。
我16岁。爱打篮球。打篮球需要身体对抗之类的。我现在练习肌肉会不会影响身高啊。如果影响给几个不影响的
- 谢谢啦。
- 尽量少做X的力量训练，因为16岁正是长高的黄金时段，长高主要靠X筋。。。。建议做上身锻炼，X力量
中学生练肌肉会不会影响身高
- 不会，作为一个在读医学生，长高是因为你的骨头中有一节软骨能不断生长甫海颠剿郯济奠汐订搂成骨头，成年以后会完全骨化形成一条线，只要你这截软骨还在就能一直长，要想知道你还能不能长高去医院拍个片就知道了，可以看到这条线就说明你已经不能长了，我已经在通俗的解释了，不X
青少年在生长期练肌肉会不会影响身高？
- 多大年龄？
我14周岁，初二 90斤 160cm 请问我用几斤哑铃练肌肉才不会影响身高？？如果不会影响身高，请详细教我怎…
- 我14周岁，初二 90斤 160cm 请问我用几斤哑铃练肌肉才不会影响身高？？如果不会影响身高，请详细教我怎么练三角肌 三头肌，要有效果的
- 这个年龄别用哑铃，就算练出来的肌肉也不是好肌肉，没有最佳爆发力！
练肌肉到底会不会影响身高发育阿
- 99年的 过了年就15岁了 只有173 想练肌肉又怕长不高 求科学说法 糊弄我的少来
- 做适当力量训练是可以的，重力量练习做多了可能会有影响，比如举重类的，深蹲杠铃的，练力量看强度，适中就好，想你现在才15岁还在发育，所以还是注意点强度，纯手打求采纳，体育专业解析。
