养胃粥最好的10种做法？
1.南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g.牛肉100g.山药1截.南瓜100g.小葱1棵.姜1小块.料酒5ml.淀粉1g.少许植物油。
做法:将米饭洗净，用清水浸泡半小时，取出排水备用；锅中注入足够的水，煮沸后加入米饭。大火煮沸后，用小火慢慢煮20分钟左右，中间及时搅拌，防止粘锅溢出；山药去皮切丁，南瓜去皮切丁，姜切丝，葱切碎；牛肉切成细末，用姜丝切碎.淀粉.料酒和少许油均匀腌制一会儿；米粥煮至米粒开花时，加入山药和南瓜丁继续煮5分钟；加入腌牛肉末搅拌均匀，再煮2分钟，最后加入盐和葱搅拌均匀。
2.鲜虾鱼片粥
材料:大米100g.清水1400ml.大虾8只.鱼片100g.姜丝.葱花.料酒.淀粉.胡椒粉.盐.油适量。
做法：将虾洗净备用。用少许淀粉、料酒和胡椒粉将鱼片均匀腌制15分钟。将水放入锅中，煮沸，放入洗过的米饭中，加入一小勺色拉油，继续煮至沸腾，然后用小火慢慢煮45分钟。换火，把虾、腌鱼片、姜丝倒入粥中，煮5分钟，关火。撒上葱，适量的盐和白胡椒粉，拌匀即可食用。
3.燕麦南瓜粥
材料：燕麦片适量，南瓜适量。
做法：南瓜洗净去皮，切成片，燕麦片洗净，南瓜片和燕麦片加入适量水，放入粥锅中，大火煮20分钟；南瓜片软后，用勺子压碎，煮10分钟。
4.红枣糯米粥
材料：糯米100克，枣70克。
做法:将糯米和红枣洗净，用水浸泡半小时；锅中放入适量水煮沸，过滤掉浸泡过的糯米，倒入沸水中；放入红枣；用勺子搅拌，这样米粒就不会粘在锅底；煮沸后转小火，盖上X，煮30分钟，注意观察，不要让粥溢出；打开盖子，用勺子搅拌，再煮10分钟左右；盛出来，加入适量红糖，趁热食用。
5.藕汁糯米粥
材料：200克糯米.嫩藕2节，白糖.桂花适量。
做法：将藕洗净去皮.切成段，用粉碎机制成酱汁，滤去渣滓，取藕汁备用。将洗净的糯米和藕汁放入锅中，加入足够的水煮成粥，再加入糖和桂花，稍微煮一下。
6.麦门冬粥
材料：麦门冬20~30克，大米50~100克，冰糖适量。
做法:将麦门冬洗净，放入锅中加水煎煮，弃渣取药汁备用；将米饭洗净，放入铝锅中，加入适量水，然后将麦门冬汁和冰糖放入锅中，大火煮沸，用小火熬
7.小米山药粥
材料：鲜山药约45克.小米50克.白糖适量。
做法:准备原料，鲜山药.小米和糖。在水中滴几滴醋，洗山药，顺便把手浸泡（把手浸泡在稀释的醋里，切山药时不会痒）。把山药洗净剥皮，切成小块。小米用水洗净（用淘米水洗脸可以美容）。在锅里加1万元ml烧开水。加入小米煮5分钟（小米比山药难煮，应该早点煮一会儿）。加入山药一起煮，大火煮5分钟，小火煮15分钟。加入适量调整均匀。
8.胡萝卜荸荠粥
材料：大米100克.胡萝卜50克.荸荠30克.冰糖适量。
做法:将胡萝卜和荸荠洗净去皮，处理后切成碎片备用。砂锅里放适量的水，米饭和准备好的胡萝卜.荸荠入锅，小火炖1小时。关火前，加入适量冰糖。尝到适当的甜味，就可以出锅了。
9.枸杞花生粥
材料：糯米150克.白米150克.花生100克.枸杞20克.红枣50克.6-8朵X。
做法：花生热水浸泡2小时，脱衣服。枸杞浸泡等待使用。红枣洗净，去核切碎。X用清水漂浮。两种米饭混合在一起，浸泡2小时。放一个高压锅；和花生一起煮。大火煮沸，小火闷40分钟。用红枣煮5分钟。放X，枸杞煮1分钟。
10.桂花栗子粥
材料：板栗50克.粳米100克，糖.桂花适量。
做法：将板栗.粳米洗净，放入锅中煮粥，加入糖.桂花即可。
跟金针菇有关的营养粥有哪些做法
- 金针菇瘦肉粥瘦肉的蛋白质和胆固醇的含量较高，还含有维生素和锌等，早上喝一碗瘦肉粥营养丰富，而且能起到和胃补脾，润燥养肺的功效。但是早上起来再煮粥明显是来不及了。如果家里有智能电饭煲就能很好的解决又想睡懒觉又想吃早餐的问题了。前一天晚上把材料全扔锅里，定上时间，第二天早上起来就有粥喝了，很方便的说～1.锅中加入适量水，把洗净的金针菇切丁放入锅中。2.瘦猪肉切丁加入锅中。3.大米淘净加入锅中。可以把所有想吃的食材扔进去啊～4.选择粥的程序，预约好烹饪时间，按开始。5.早上起来就可以喝上香喷喷的粥了。要是撒上一点香菜就更完美了～金针菇鸡粒粥 做金针菇鸡粒粥的材料主料:粳米200克辅料:金针菇20克 鸡肉100克调料:小葱10克 盐2克 味精1克 淀粉(玉米)5克 鸡粉3克 胡椒粉1克 香油3克折叠编辑本段碃讥百客知九版循保末金针菇鸡粒粥做法1. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分2. 鸡脯肉切粒,加入盐、味精、淀粉腌渍15分钟3. 金针菇泡发回软,切小丁4. 香葱切葱末备用5. 锅中加入2000毫升冷水,将粳米放入,先用旺火烧沸6. 转小火煮45分钟,再下入鸡脯X、香菇丁及盐、鸡粉、胡椒粉、香油,搅拌均匀7. 再煮10分钟,撒入葱末,即可盛起食用.
营养瘦肉青菜粥怎么做好吃又简单，做法图
- 用料主料大米适量辅料油菜少许猪肉适量青菜瘦肉粥的做法1.小油菜洗净过热水几秒钟，立刻浸凉水，之后挤干水份切碎备用。2.瘦肉切小丁，加葱炝锅，加生抽少许，过油滑炒至变色。3.粥锅烧开水，加大米煮滚，中小火半小时后煮至米粒X。4.加炒好的肉继续煮12分钟。最后加青菜和盐，搅拌几分钟即可。
营养的电饭煲煮粥怎么做好吃又简单，做法
- 用料 大米 1量杯（约140g敞激搬刻植灸邦熏鲍抹） 瘦肉 100g 皮蛋 2个 姜 1小块 香葱 1根 香油 12茶匙（3ml） 盐 1茶匙 电饭煲版皮蛋瘦肉粥的做法 姜去皮切丝，香葱切碎，肉切碎将大米淘洗干净，放入水，倒入香油搅匀后浸泡30分钟起锅加水，烧开后放入皮蛋煮5分钟切碎的瘦肉放入碗中，加入14茶匙盐，抓匀后腌制20分钟蒸熟后的皮蛋切成小丁锅中倒入清水，大火煮开后，将X倒入煮3分钟，当水面有浮沫时，用汤勺子撇净然后倒入一半皮蛋再倒入姜丝，煮约2分钟浸泡后的米捞出，倒入电饭煲将皮蛋、瘦肉及煮沸的汤一并倒入加水至稠粥1杯米水位处在菜单中选择稠粥功能按下煮饭键，开始煲煮程序结束后，倒入剩余的皮蛋丁用自带的锅铲搅匀，盖上锅盖焖10分钟根据个人口味加入适量盐最后撒入香葱碎即可
早餐营养粥做法？
- 想做早餐营养粥店，想问一下哪里可以学习？出学费，有偿的！做过的老板交流一下！街上卖的那种，两元一杯，多种类的！
- 我觉得早餐营养粥的做法还是非常的简单的，做一些粗粮或者是吸量都是可以的。
黑豆黑米营养粥的家常做法大全怎么做好吃视频
- 步骤黑豆米粥的做法步骤11.黑豆用清水浸泡12小时，泡至黑豆X。黑豆米粥的做法步骤22.糯米用清水浸泡3小时，打制时米粥放入糯米可使米粥爽X稠。黑豆米粥的做法步骤33.把浸泡好的黑豆与糯米倒入煮锅里开大火煮熟。黑豆米粥的做法步骤44.往料理机料理杯里倒入500ml开水。黑豆米粥的做法步骤55.倒入煮好的黑豆与糯米。黑豆米粥的做法步骤66.倒入红糖。黑豆米粥辅功滇嘉鄄黄殿萎东联的做法步骤77.在料理机控制面板上选择“五谷”档，开动料理机。黑豆米粥的做法步骤88.打制约30秒钟。中间可根据需要的细滑程度调制料理机转速打制出需要的米粥。黑豆米粥的做法步骤99.打好的黑豆米粥X爽滑。
双黑营养粥的做法，双黑营养粥怎么做好吃，双黑
- 双黑营养粥主料黑豆50克、黑米50克、糯米50克辅料红糖适量步骤1.准备好原料，分别置入碗中。2.洗净后，加入清水，我泡了一夜。3.泡好的米豆去除水置入电压力锅内胆中，我加了一砣云南的红糖。4.加入适量的开水。5.置煮粥的档位或者更远一点的档位。6.早上喝上一碗，似乎觉得精力X了不少呢。小贴士其实加上黑芝麻是最好的，可是家中有人不喜吃。
营养五谷粥的做法，营养五谷粥怎么做好吃，营养
- 主料小米适量 辅料小碴子适量大米适量红小豆适量黄豆适量绿豆适量黑豆适量花生米适量银耳适量大枣适量枸杞子适量步骤营养五谷粥的做法步骤11.做法1.豆放在一起淘洗干净，泡20分钟 2.放电饭锅中，加水2斤，煮至豆粒八成熟营养五谷粥的做法步骤22.3.米放在一起淘洗干护矗篙匪蕻睹戈色恭姬净，银耳洗干净，用泡开分 银耳切小开即可营养五谷粥的做法步骤33.4.把米和银耳和，有煮好的豆，放入电饭锅中1小时 就好了
棒子面粥的做法大全 棒子面粥怎么吃最有营养
- 棒子面粥的做法步花俯羔谎薏荷割捅公拉骤11.锅中加水，加热棒子面粥的做法步骤22.准备好棒子面，特别提醒量不用太多也能煮成稠稠的状态棒子面粥的做法步骤33.棒子面先加少量凉水冲开，这样下锅不容易结面团棒子面粥的做法步骤44.一定等水开再放棒子面棒子面粥的做法步骤55.煮的过程中要不断的搅锅，避免沾锅，中途转小火煮10分钟即可
怎么做好吃，五谷杂粮营养粥的家常做法
- 主料大米50克糯米50克黑米50克花生米60克大麦仁40克绿豆50克黄豆50克红豆50克辅料水适量步骤1.备好花生米。2.备好红豆、黄豆、绿豆、大麦仁。3.单沪厕疚丿狡搽挟敞锚备好黑米、糯米、大米。4.红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米洗干净，用冷水浸泡2个小时。5.煮锅加水，红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。6.豆子入锅煮后将三种米洗干净，用冷水浸泡。7.40分钟后，米入锅同煮。8.煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。
粥的做法，西兰花肉糜营养粥怎么做好吃，西
- 主料大米100克猪瘦肉50克西兰花50克胡萝卜10克毛豆10克 辅料鲜抽适量精盐适量步骤西兰花肉糜营养粥的做法步骤11.准备好食材西兰花肉糜营养粥的做法步骤22.大米淘净，加适量水放炖之宝煮熟西兰花肉糜营养粥的做法步骤33.西兰花与胡萝卜洗净切丁西兰花肉糜营养粥的做法步骤44.瘦肉洗净切丁西兰花肉糜营养粥的做法步骤55.把瘦肉，西兰花，胡萝卜毛豆等蔬菜，全部放入搅拌器，加点水搅拌好西兰花肉糜营养粥的做法步骤66.倒入粥锅西兰花肉糜营养粥的做法步骤77.搅拌匀，煮15分钟西兰花肉糜营养粥的做法步骤88.加点盐与鲜抽煮5分钟即可
