快走标准一小时多少步算？
5600~6500步
快走,步伐比一般走路较大些,一般每小时能完成5.6~6.5公里左右,根据不同人步子大小不一样会有所不同。如果以每两步走1米来计算,每分钟需要走93~108步左右,也就是说每小时走5600~6500步。
我每天快走加跑步一个小时，控制食量，一月瘦多少
- 跑完步，我会摸上瘦身霜裹上保鲜膜，用减肥腰带震10多分钟，会有效果吗
- 这样的减肥方案一个月最少减十五斤吧！看好你哦！加油
机械跑步机快走半小时可以消耗多少热量？
- 现在在减肥中，买的机械跑步机，一般快走半小时会出一身汗，想知道在机械跑步机上快走半小时可以消耗多少大卡的热量？
- 不知道速度，是无法知道会消耗热量的。热量是靠速度，时间来计算的，不是凭空就能知道的。
每天快步走两小时一个月瘦多少斤
- 那你错了，快走不助于消化的，饭后慢步走走，既有助于消化，又可以运动，但是减肥靠散步是行不通的
减肥是跑步还是快走好，每天连续运动一小时的话，一个月最少能瘦多少斤
- 减肥跑步快走都可以，但是大量的运动你要长期坚持，否则反弹的更厉害！
五天不吃饭，只喝水，然后每天跑步，快步走大约在两三个小时左右，最多能瘦多少？
- 有没有超级快减肥的办法。不要什么各种减肥药。我不怕对身体不好，以后可以慢慢养。我真的有很急的事。希望知道的高速我一声吧= = 谢谢
- 跑步时间》速度》距离，要保证45分钟，要在适合的心率区间，时间短了不脂肪不参与代谢，心率不到140，没效果，另外要长期坚持，再控制饮食，注意别血糖低了，该吃饭还是要吃的，跑步是个循序渐进的过程，急于求成，会损伤身体。
我身高170、体重180、每天原地踏步快走一小时、加过午不食、三个月能瘦多少？我能瘦到140吗？我
- 我身高170、体重180、每天原地踏步快走一小时、加过午不食、三个月能瘦多少？我能瘦到140吗？我会坚持的！！！
- 应该可以，只要有衡心并且方法得当
