肚子皮肤松弛怎么办？
肚子皮肤松弛可以选择使用紧肤水进行涂抹，在日常生活中可以多做运动，比如仰卧起坐或者慢跑，持之以恒的训练，可以在一定时间之内，让已经松弛的皮肤恢复到紧致的状态，并且可以消退生长X纹，达到原始的皮肤形态。
谢立宁 肚子大肥肉多做吸脂减肥好不好？X吸脂后会不会皮肤松弛下垂？一次吸脂能彻底解决么？
- 肚子大，运动减肚子很难实现，所以就想要做吸脂， 肚子大肥肉多做吸脂减肥好不好？X吸脂后会不会皮肤松弛下垂？一次吸脂能彻底解决么？=-=北京华韩-===谢立宁 吸脂减肚子
- 许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。一般坊间很多瘦身霜，使用后大都只能帮助体内排除水份，无法真正消除脂肪。甚至有许多瘦身霜，添加号称能分解脂肪细胞的Aminophylline，并且可以让使用者马上见效。事实上，至今并没有相关的临床研究可以证实Aminophylline 能分解脂肪，因此想要减除身上多余的脂肪，还是从饮食和生活习惯来改善，才是正本清源之道。方法，你不妨一试：先热身活动10分钟，至全身微微出汗后，再用保鲜膜捆扎腹部5—6层。然后平卧位做腹肌运动。脐上练习：X固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习，使上下腹部练习的减肥效果更加明显。另外，X腹部，“躯赶”脂肪。在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形X各100次，“躯赶”脂肪，促进脂肪代谢。以上方法每次做30分钟，每周3—4次单脚举起仰卧起坐1.X与身体的角度要小於90度，腿不完全打直，收小腹，让下背尽量贴紧地面，脚掌贴紧地面踩实，上半身姿势为双手放在X边，轻扶头部，手肘张开，不压头部。此时头、颈部、肩膀已经稍稍离地，腹部有紧绷感。撑住1秒钟。2.X提起。收腹仰起时，手肘不要往前，下巴与X保持一拳头宽的距离，眼睛看45度方向，如果不是这样角度，表示你错用了脖子的力量，而不是腹部力量，容易造成颈部压迫。起来时的身体不要立即反弹，停约1秒钟。3.转身。转体时不要刻意用手肘碰膝盖，而是要以肩膀向对角线的膝盖方向紧靠，手肘自然朝上，身体微微向斜上方仰起，这动作会使用到身体的腹直肌、腹内斜肌及腹外斜肌，即腹部与腰部的肌X都可训练到。坐姿腹部训练动作顺序为1→2，反覆12～15次1.坐姿抬头挺胸，背打直，微微收腹，双手撑住椅面轻轻下压，脚尖点地，脚跟提起，膝盖角度维持90度。2.双脚提起，意识集中腹部，用力地将双脚慢慢提起，不能快，要感觉腹部用力而不是腿部在用力。3.已有下背痛问题者，最好在腰背部放个靠枕再做动作。有关节炎或腿部、腰背部疼痛状况者，可以采取举单脚、左右交替的方式进行。
生完孩子后，健身瘦了，但肚子上的皮肤很松弛，怎么办？
- 仰卧起坐
生完小孩肚子皮肤松弛能微整去掉吗?
- 可以，美容院就能，现在很多营养师就能做到
生完孩子后，肚子上肉特别松弛 和老太太的皮肤一样！怎么变紧致？ 有什么好办法？
- 生完孩子后，肚子上肉特别松弛和老太太的皮肤一样！怎么变紧致？有什么好办法？
- 坚持运动
人到中年，肚子皮肤松弛下垂，小肚子大该怎么解决？
- 女生？
产后皮肤松弛肚子有肉
- 我也有
老婆生完双胞胎后肚子上留下了松弛和褶皱的皮肤，她现在不太自信了，
- 老婆生完双胞胎后肚子上留下了松弛和褶皱的皮肤，她现在不太自信了，请问这样的情况能够恢复吗？
- 需要找除疤机构。
小肚子皮肤松弛,做仰卧起坐有效果吗?
- 转呼啦圈效果好
大便不成形小肚子特别大睡眠不好皮肤松弛脾气暴躁
- 应该都不行这象是肝郁脾虚
生完孩子肚子上的皮肤松弛没有X怎么办
- ：你好。建议，可考虑为皮肤松弛：根据您的描述分析，你的情况建议可以多运动。祝你生活愉快，一段时间后即可在观察，很高兴为你服务！生产后皮肤也需要一段时间进行恢复沪偿高锻薨蹬胳拳供哗的，以及做做瑜伽，百事可乐
