左旋肉碱是什么东西(揭秘:鼎鼎大名的左旋肉碱,你了解多少?)

左旋肉碱是什么东西

什么是左旋肉碱

乍听“左旋肉碱”这个词,你觉得会是什么东西?

就是一种减肥药嘛!

错!

左旋肉碱,表示很委屈…嘤嘤嘤…

左旋肉碱,可不是什么化学合成的减肥药,当然,也不是什么神秘的东西。

左旋肉碱,原本是人体内的一种活性物质,它的核心功能是,在人类运动时,能加快脂肪转化为能量。

因此,左旋肉碱,很受一类人X的钟爱

马拉松运动员!

当初,左旋肉碱被提纯出来后,就是给那些需要长时间奔跑的马拉松运动员,作为补剂吃的。

为什么马拉松运动员需要吃?

这跟人类身体的能量消耗顺序有关!

通常情况,我们在运动时,都是首先消耗血液和肌肉里的糖原,然后再消耗脂肪的。

但马拉松运动员在长途奔跑过程中,等血液和肌肉里的糖原被消耗完。

还没来得及大量消耗脂肪之时,就会因为耗氧太高而导致耐力大幅下降。

甚至都跑不完全程。

想想我们在跑步时,是不是也有这种体验?

那该怎么办?

这个时候,左旋肉碱,就派上用场了。

马拉松运动员在摄入左旋肉碱后,可以加速对脂肪的消耗。

这样,在还没有耗尽糖原的情况下,就能提前消耗脂肪并转化为能量,这样后期就不会跑不动了。

因此,左旋肉碱,适宜在进行长距离的有氧运动前服用(当然至少5公里起步)

服用左旋肉碱后再跑步,你会发现一个神奇的现象。

之前跑半天就累的要命,但现在,即便长距离剧烈奔跑也不会疲乏,并且出汗量也会显著加大。

这状态,就跟吃了兴奋剂一样,而且还对身体没有伤害。

左旋肉碱的价值就在这里。

左旋肉碱的适用

对于左旋肉碱的具体功效,我们不妨再打个比喻,也更方便理解。

当我们运动时,就等于在烧锅炉,而脂肪就是煤。

左旋肉碱是做啥的?运煤车!

因此,只有锅炉在熊熊燃烧时(马拉松式的运动),因为需要大量的煤炭,运煤车才有价值。

如果你连锅炉都不点着(躺着不动),煤也不烧,要一堆运煤车晾那里做啥?没用!

而且你别担心。也正因为左旋肉碱很重要,所以人体也能自己合成。

而且通过每天的均衡饮食,也能获取到足够的左旋肉碱。

因此,对于普通人而言,根本不需要你再额外补充左旋肉碱了。

当然了,除非你要跑马拉松式的运动,而导致体内的左旋肉碱不够用。

或者患了不能合成左旋肉碱的病症才需要额外补充。

所以啊,如果你只是适量运动,或者很少运动,补充再多的左旋肉碱,白搭!

至于网上诸如广泛流传的,“左旋肉碱可以使肥肉转化为瘦肉”、“左旋肉碱适合懒人减肥”、“左旋肉碱消耗多余脂肪”等说法

纯属无稽之谈!

甚至有人叫嚣说——服用左旋肉碱睡觉都能减肥,这完全不符合最基本的生理学和生物化学常识。

也就是忽悠一下对左旋肉碱一无所知又急于减肥的吃瓜X众,顺带骗骗智商税。

左旋肉碱产品

我们一定要分清两个概念——左旋肉碱和左旋肉碱产品,完全是两码事。

而且中间的区别可就非常大了!

凡是在生物学上,能有一点所谓减肥功效的物质,都能在减肥市场上,被移花接木又偷换概念的包装成各种减肥神器,而大行其道。

除了左旋肉碱之外,最典型,最无辜的,非烂大街的“酵素”莫属。

什么是酵素?就是酶的另一种称呼。

凡是学过初中生物的人都知道,酶是催化剂,参与人体新陈代谢的各个环节。

我们人体中有数千种酶,而我们比较熟知的,大概就是唾液淀粉酶了。

比如,馒头在口腔里咀嚼一会之后,我们就能感知到甜味,就是唾液淀粉酶在起作用。

但毕竟,酶的称呼,太西化也太专业了。

到了减肥领域,摇身一变,就成了月瘦30斤的减肥神器——酵素。

你指责微商的酵素产品有问题,人家就会搬出初中生物教科书来回应你——酵素就是酶,是人体本身就存在的催化剂。

你还质疑个啥?

这明明纯天然的正宗人体原产,如假包换。你质疑酵素,就是质疑自己的身体!

教科书式的偷换概念——人体中的酵素,和你们家的酵素产品,其实八竿子都打不着好伐?

穿上马甲我就不认识你了?

而左旋肉碱呢,和酵素一样。具有减肥功效就是原罪,一旦被推到减肥市场这个大染缸里,就摆脱不了背锅侠的命!

左旋肉碱的提取工艺,非常复杂,而且成本昂贵,对纯度要求很高。

很多无良商家为了降低成本,加快减肥效果。

会降低左旋肉碱的纯度,而掺杂含有X等减肥药成分。

这就导致市场上,铺天盖地带着右旋肉碱帽子的减肥产品,本质就是减肥药。

普通人根本无法分辨!

这种冒牌的左旋肉碱产品,不仅对健康减肥作没啥用,还会对身体造成严重伤害,甚至不乏吃”左旋肉碱产品“而死亡的案例。

李鬼闹出了人命,真实李逵,却是跳进黄河也洗不清了。

冤枉吗?

左旋肉碱的结论

好了,上面说了那么多,最后,我们再对左旋肉碱,做5个概括性总结

01

左旋肉碱,是人体本身就具有的活性物质,具有促进脂肪消耗的功效,且无害。

02

左旋肉碱,只是一个搬运脂肪的运输车,但你能消耗多少脂肪,跟左旋肉碱没关系。

03

左旋肉碱,只有在马拉松式的大量运动下,才能发挥作用。

04

如果你只是正常运动,或很少运动,却希望额外补充左旋肉碱减肥,这是在为自己的智商买单。

05

左旋肉碱,不是减肥药。但来路不明又纯度不高的左旋肉碱产品,却可能是减肥药!

关于左旋肉碱,你都了解了吗?

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