怎么调理脾胃功能？
今天我们教给大家一个古人的脾胃抗初老的小动作，这就是八段锦里面的，调理脾胃需单举，这个动作很简单，特别适合我们今天呢，在办公室里面或者是平时看手机啊，看电脑啊，工作累了我们就停下来做一做这个动作，很简单的一个小动作左右一起来互动，我们一起来学一学做一做啊。
首先那双手啊。手心向上在我们的小腹前面，不管我们是坐着也好，还是站着也好，都把背伸直哈，那第1步呢是左手往上举，你看经过面部的时候，掌心翻转向上，右手往下按，右手往下按，左手上举右手下按，按到极致的时候双手同时向后拉，同时向后拉，这样牵动了我们的腹腔，来促进肠胃消化系统的功能。
好这是左侧的单举，然后来两个手回来，回来，同样的练习右侧也是这样，右手上去经过面部转首向上，同时左手转掌下按，双手按到极致的时候向后拉扩展，两肩同时往后来扩展，牵动腹腔来促进肠胃消化系统，这样反复做，1左1右试一次。
这样呢，我们一般建议每一个我们空闲的时间。嗯，做上5~9遍，1左1右试一次，做5~9次，做完以后你会发现身心特别的舒爽，甚至呢我们的肠胃运化开始提升，经常爱打嗝的朋友，这样做一做会发现，胃口也会好很多，然后胃气呢也会降下去。
请问如何调理脾胃？
- 多谢
- 你好，调理脾胃靠一个“养”字，急不来的，损伤脾胃不是一朝一夕的，要调好它也需要耐心。 脾胃是人体气血生化之源，是要把每天吃的食物转化为身体所需要的营养，如果不良的生活习惯，如食速过快，过度用脑、思虑劳心，中医讲“思伤脾”，或常食寒凉冰冻的食物等等都会损伤脾胃功能。 粥是最容易被吸收的，早餐吃粥是非常好的养脾胃的方法，如红枣山药粥，白粥可以；改变不良生活习惯，一日三餐要规律；注意情志调节不要想太多；另外可以经常敲打腿部的足太阴脾经和足阳明胃经，经常X足三里、三阴交、梁丘、中脘、脾俞、胃俞等穴位。 希望对你有帮助。求采纳为满意回答。
脾胃虚衰如何保护保养做到一日三餐合理调理饮食？
- 保护保养调理脾胃饮食易消化的适中食材是什么？
- 脾胃不好，要少吃生冷辛辣的食物。可以吃点山药，多吃青菜水果，喝点粥，吃点软烂易消化的食物。
脾胃与如何调理？
- 脾胃与如何调理
- 脾胃调理不是着急的事得慢慢来，注意自己的饮食，辛辣X的食物少吃最好不吃，不要暴饮暴食，定时定量，一点一点就会好起来
脾胃如何调理？
- 由于自己经常出差，减肥坚持不吃东西。湿气非常重。总是吃点点东西就消化不了。
- 首先你得改变节食的习惯，一定要按时吃饭，可以多喝姜枣茶，对于脾胃虚寒很有帮助
对胃好的烽蜜x消化功能差，脾胃运化弱，血糖高，糖化血红蛋白7.5 ，该如何调理？可以喝蜂蜜水吗
- 对胃好的烽蜜x消化功能差，脾胃运化弱，血糖高，糖化血红蛋白7.5 长处拜肺之镀瓣僧抱吉 ，该如何调理？可以喝蜂蜜水吗？啥花蜂蜜好？请教，謝謝！
- 在全国所长处拜肺之镀瓣僧抱吉有的蜂蜜中，北方的椴树蜜是最好的！可以达到40度！但没有靠得住的人，你外行很难看出什么样是椴树蜜！南方的荔枝蜜也不错，可是你若随便买就不一定买到啥了！可能超市里兑过砂糖的都很多！
脾胃虚如何调理?年轻女孩子喜欢吃零食，不爱吃饭有轻微的便秘，请问怎么办
- 吃点新稀宝片，调理下肠胃，不要吃那么多零食了，都是X食品来的，吃多了热气上火肯定就容易便秘了，多喝水。
