阿尔卑斯山在哪
阿尔卑斯式攀登，简称阿式攀登，是一种登山方式或风格。指登山者以自给自足的方式，即自己携带装备、物资去攀登中高海拔山峰。与喜马拉雅式攀登（远征）相对。阿尔卑斯式攀登通常意味着不需要架设固定绳索、高山搬运工和氧气瓶。X百科
今年九月初，在朋友的撺掇下一起参加了阿式攀登课，Alpine climbing course。专业登山向导英语授课，为期四天，自己需要准备的装备其实只有攀岩鞋登山鞋。
主要内容有:如何放岩塞（nuts & friends), 多种方式建保护站，单绳&双绳攀爬，下方保护，上方保护，绳降。
Day1: Klettergarten Weihar
先进行了最简单的顶绳攀爬(Top Rope)，向导应该是想观察一下我们的水平，以及大家是否已经掌握最基础的用ATC保护。市面上保护器类型繁多，但在阿式攀登中最常用的还是带下降环的ATC. 下方保护，上方保护，绳降，无论单绳还是双绳，一个保护器都可以搞定，而且很轻。
图片:Petzl Reverso 图片来源网络
然后是先锋攀爬(Lead)，比顶绳攀爬稍难一些，需要自己把快挂一段放到岩壁上打好的挂片中，把绳子放到快挂另一端里。
左:快挂 右:挂片 图片来源网络
左:顶绳攀爬 右:先锋攀爬 图片来源网络
然后学习了如X岩缝中放岩塞。因为在很多较为简单的阿式攀登的线路中，并没有那么多事先打到岩壁里的挂片。但山体一般会有一些裂缝可以放岩塞来保护自己。
左:friends 右:nuts 图片来源网络
图片来源网络
初步体验：friends是大神器，很好上手，各个角度都能放置，好放好取。但是非常贵，价格在50欧到100欧一个，而且结构复杂，挂在身上挺重的。
nuts相比之下，价格亲民很多，约10欧一个，十分小巧。但如何能让它牢固地卡在岩缝中需要练习。有时候卡不牢，轻轻往上一提就出来了。卡得太牢固然是好，但要取出来还挺费劲的，要拿一个专门用来取岩塞的铁片顶半天。
nuts 图片来源网络
之前和朋友们去野外都是单绳距的野外攀岩，一个人爬到顶又回到地面，然后换另一个人爬。
然而阿式是要两三人结组攀爬，一个人上去之后，在岩壁上建保护站，接着保护另一个人上来。熟练掌握保护站的多种建法就十分重要了。根据保护站的挂片个数和距离，有不同的方法，有时甚至要利用树或者突出的石头自己做保护点。
其中一种保护站的建法
然后学习了单段绳距的绳降
空中飘起了小雨，大家穿上防雨的冲锋衣，又进行了一波雨中攀爬。
结束后就X宿整理装备，买菜，准备火锅。三天吃了两天火锅也是没谁了。
猜猜这身装备值多少钱
不但晚上吃火锅，早餐也很丰盛~
Day 2:Klettergarten Nassereith
连绵不断的一大块岩壁，有上百条路线。
第二天的内容：建保护站，用ATC上方保护，以及绳降。一开始只是在离地面一两米高的地方练习，熟悉操作过程。
对整个操作熟悉之后，也可以爬到线路顶点再下降，当成两段的线路来爬。
到第二天结束，其实整套阿式的攀爬，保护，下降已经学完了，后面两天就是实战练习了。
Day 3:burgberger h?rnle südgrat
上山接近线路的路段还挺野的，自己来都不一定找得到。
这条阿式线路难度不高，只有一段4+的小屋檐，其他几段都是2，3左右的难度，所以我们好几个决定直接穿着登山鞋上了。
第一段难度2+，高度30米，就完全没有固定的挂片，要不想办法自己放岩塞，要不就是无保护free solo。平时野攀好歹还几米一个挂片能有保护点，这回直接30米无固定保护点，体会到阿式的风格了。。。看来买岩塞还是很必要的。
在这种攀爬难度不大的情况下，保护点一般隔得比较远，先锋攀爬基本不能掉，万一掉了，摔下来十几米的话，八成会伤得很严重，所以每一步都要抓稳，踩稳。
有些路段更像徒步一些
4+的小屋檐
六个人分为两组，三人一组，用的单绳，第二第三个人需要几乎同时攀爬，而且绳子比较粗，上方保护的时候抽绳子抽得好累。。。第四天会采用双绳，领攀的人系两根绳，第二第三人一人系一根。双绳细一些，抽绳也好抽很多。
向导是一个苏格兰人，一直非常耐心解答我们的各种问题。
Day4:Südwestkante am Aggenstein
攀岩之前先徒两个小时的步到山顶下
第四天来了两个向导，向导的这个X真是羡慕了。
徒步大佬说，要啥攀岩鞋~
当然在山顶的岩壁，风景也会好很多
到顶啦
到顶后需绳降一段到普通的徒步路段上，双绳的另外一个好处就是下降的时候能降双倍的高度。
其实youtube上也有很多阿式攀登的教程视频，各种绳结啊，建站啊，之前看了不少。但自己学起来总是比较乱，不系统，也不敢拿自己生命做实验。所以还是建议找专业的登山向导学，DАV也有对应的课程，稍微便宜一点，但就没有私人的那么灵活。
没有向导的第一次阿式攀登练习：
Westgrat Ro?stein(难度4,4段)
我在上墙之前换了攀岩鞋，但是没拿粉袋出来。“4的线，要啥粉袋~” 结果没爬两步，啪啪打脸，乖乖从包里掏粉袋出来。“有点虚，抹点粉~”
整体线路难度不是很大
在爬完4段之后，时间还早，本来想去木屋吃个饭喝个啤酒，结果发现门口大排长龙。还是啃干粮吧，带粗盐粒的扭结面包+德国香肠也美滋滋呢。
下午再爬一个两段的Ro?steinnadel(难度3+)，左边这个小山刚好可以free solo上去给右边的人拍照。于是就是全程后悔没带相机的一天。
暴露感还是挺强的
全景有点厉害
到顶啦
最后也是要绳降下来
下山时已近黄昏
第二次练习：Geiselstein号称Ammergau的马特洪峰，Südverschneidung Geiselstein(难度5，7段)
坐公交到半山腰后再加两个小时的徒步，线路本身的难度也是比之前的都要难。看到山的那一刻，要爬这个山尖尖也太帅了吧！！！
牛牛挡道
八点的巴士上山，五点半最后一趟巴士下山，本来时间就很紧张了，结果还出了岔子。因为这条线路很热门，想赶在其他人前面上墙。本来我们四个人是第一二组到岩壁底下的，结果找不到线路起点了。。。
后来上来的熟门熟路的德国人都纷纷往另一个方向走，我们才知道，啊，原来起点在那边啊。。。赶紧跟着过去，就变成了第四组，那只能等着了。
不过先看看别人爬也有好处。因为第一段的第一个保护点至少有十几米高，如果是自己第一个爬，估计会爬到怀疑自己有没有爬错。。。
这条线路的保护站都是一个特别大特别厚的铁环，所以不用再自己用扁带建站了，速度也快了许多。
最难的5的这一段真的爬得有点绝望，其实跟平时单段的6，7比起来，5不算太难。但这条线起点左边这个岩壁相当于一直把人夹在夹角里。背的包又很大，一直蹭到墙。早上还穿着羽绒，中午太阳晒着连一件硬壳都嫌热。头盔还有点松动，上下晃，扎的头发也松了，自己还是领攀。爬得真的有点崩溃，好不容易到保护站了，长舒一口气，把自己保护上，脱外套，头盔头发全部整理一遍，终于舒服了。。。
甚至有这种大光板的裂缝线，如果说那些难度2，3的阿式线路让人觉得登山鞋都能上，那这个就是让人觉得有点不信自己的攀岩鞋。。。
可以看出来这次的线路和之前的相比更像攀岩而不是手脚并用的徒步了。
爬了几段之后绳子还很容易乱成一锅粥，理绳也是一门学问。
最后一段还需要钻过一个洞爬出去，这个洞不太牢固的样子，我都不太敢扒，怕扒塌了。我到保护站之后准备抽绳，保护下一个人，绳子还卡到了一个缝里，再也抽不动了，果然什么都有可能发生。
如果以为到山顶了就万事大吉，那就错了。。。当时到山顶觉得还有机会赶五点半的巴士下山，小伙伴们说让我把装备留给他们，我轻装先下去，因为我是走得最慢 :）
但是下山的路不是普通的徒步路，而是需要free solo倒攀难度1，2的路下去或者绳降。
路标也没有，只能靠经验判断。后来证明我的直觉是对的，但是一个人爬着爬着越来越怀疑是不是爬错了。喊他们也喊不到，等了一会也不见人来，怕真的走错路，于是还是往上爬回去找他们。和大家在山顶转了一圈找路，最后发现之前走的确实是对的。
赶巴士无望，还好有三个人带了头灯，12公里的下山路也只能走下去了。幸好最后8公里几乎都是平路带一点下坡，走到起飞。黑暗中戴着头灯安全下山，关掉头灯顺便还能看星星。
如果说单段野攀或者室内攀岩抱石是对攀岩技术，指力等各种力量的考验，那阿式包含的东西要更广泛一些。体力，徒步的经验，找路的经验，面对各种情况建站，胆量，对简单路段的信心，几个小时在岩壁上不能犯错，理绳技术，时间规划等等。在嫌弃Approach长的同时也能看到更远的风景。虽然体力怪们说先徒步两三小时再爬挺好的(￣y▽,￣)╭
毕竟学了阿式之后，晴天又有空的周末，徒步不香了，铁索攀岩不香了，野攀也不香了，更不要提在馆里爬塑料。
“有人结组吗?”
“没有的话我一会再来问一下”
明年夏天也去学一下吧;-)
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