性格软弱、懦弱怎么办？
现实生活中，确有很多人受软弱的人格所困扰，心灵处于痛苦之中。
怎样战胜软弱呢?心理学家提供的对策是：
1．重塑性格
任何人都能够养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格的确不易。但是内向型坚强性格却是可以锻练出来的。内向型坚强性格有三个特点：锋芒不外露但有韧性；不热情奔放但有主见；不强词夺理但能坚持正确意见。
2．坚持自己
弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竟承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现了这一结构，并获诺贝尔奖。
由于不敢坚持己见，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，痛惜!哀哉！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，特别是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。
3．敢于反击
先是学会发怒。软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受。坚持自己，就要敢于适时而怒，可以逐渐学起。你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，准备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理!”说罢，尽管扬长而去。
4．直接反驳
软弱者对于别人的误解与无端的责难总习惯妥协。战胜软弱就要学会直接反驳，不妥协。
5．行为武装
心理学也认为改善行为能够改善心理素质。你倘若软弱，就从行为上这样武装自己：
（1）遇见你有点害怕的人，不要绕道，径直迎着对方走过去：
（2） 站直身体，挺起胸膛与对方讲话；
（3）讲话时盯着对方的眼睛，起初做不到，就先盯住他的鼻梁；
（4）声音洪亮，倘若对方声音超过你，就突然把声音变轻；
（5）保持对话时的沉默间隔，不要迫不及待；
（6）“对不起”之类的话不可常用。
这样将自己的行为强化，你就会感到自己突然变得坚强胆壮了。
孩子缺乏安全感依赖性强胆小懦弱不自信性格不大方有自卑心理怎么办
- 孩子从出生到现在都是和我一起的，2012年底和前夫离婚孩子跟我，孩子那个时候才四岁。前夫从孩子出生到现在很少很少带过孩子，所以孩子一直以来缺乏安全感，胆小，依赖性强。现在上一年级了，越来越明显，怎么办？
- 怎么办
24男，受到原生家庭强势母亲的影响下，性格懦弱胆小敏感自卑，甚至有点抑郁恐惧症怎么办？
- 我从来不敢表达自己，因为有一种社会道德条框约束我，委婉表达自己，让别人接受，开心。然后我就开始沉默了，在我脑海里错是不行的，被领导父母骂，甚至翻旧账骂的狗血淋头。对呢，对是很危险的，我时刻观察很多人，当我说得很对的时候，脸色一副不满的神情，因为冒犯领导，你很对，说明我错了，证明你得罪我了，冒犯我了，那我就开始扭曲伪装自己压抑自己沉默自己，利用语言制造一系列谎言来使得母亲领导别人的开心。我总是考虑问题都是考虑全面周到，别人的心情感受我很容易察觉到来调整自己，我头脑很累
- 领导和父母你没办法对抗，其它人你就尽量多接触，你现在是怕接触人自己受伤害，但是一个正常人必须跟各种人打交道，因为我们无法选择，社会本身就有各色人等，你回避不是办法！
我应怎么办啊因为说错话得罪了同事朋友，性格也变得自卑懦弱和新同事关系又一般，以前的同事朋友打电话问
- 我应怎么办啊因为说错话得罪了同事朋友，性格也变得自卑懦弱和新肠供斑佳职簧办伪暴镰同事关系又一般，以前的同事朋友打电话问我出去玩，好不容易的机会又被我拒绝了，现在我好后悔，看她们玩得这么开心怎么办急急急
- 那是长久的处事技能，最好早日克服
自卑 胆小 多疑 敏感 性格懦弱怎么办？
- 我是个男孩，谈了恋爱，在一起X两年多了，她不在我身旁我就会胡思乱想，总是想不好的事情，总是怀疑 有时候就连她发个朋友圈我都觉她不爱我了，但是每次我都没说出口，只是憋在心里，久而久之我觉得我心好累。 最近她回家要好久才能回来，乡下网不好 我们也没有视频 只是简单的聊天 我很相信她 但是每当要入睡的时候脑子总是胡思乱想睡不着，直到熬夜困到不行才会自然入睡。我个人最大的弱点就是胆小，自卑，多疑，胆小到一个人就不敢出门 也敢交际，更害怕与人交流，但又渴望有人说话，一个人连工作就是逼着自己才去上班，一个人更不敢逛街，不敢去人多的地方。。。麻烦帮帮我 我才二十一岁 有时候我都想过轻生的念头的，我真的不想这样度过自己的一生，怎样才会缓解这样的弱点啊
- 胆小自卑怕事等等体现了一个人的性格问题这种情况也只有慢慢的调整你需要建立自信也需要不断的补充知识扩大知识面并且也需要在生活中多总结经验慢慢的就可以做到很好
从小父母打骂式教育，导致我现在性格很内向很懦弱，我该怎么办？
- 因为父母性格都比较急躁，从小只要我犯了点错误就对我大吼大叫加混合双打，有时候即使没犯错误，在他们心情不好时，如果我做了让他们不爽的事情他们也会对我大声吼叫，小时候父母两个人之间也经常吵架，于是我在他们面前只能小心翼翼地活着，有要求不敢提，遇事也不敢自己做决定，总要看父母眼色，慢慢就成习惯了，现在长大了，感觉自己心理上有很多问题，怕见生人，在陌生人面前说话总是小心翼翼，和女生说话会脸红，做事情没有主见，不敢做决定，曾经交过一个女朋友就是因为我没主见才和我分手的，身边有人吵架时心里会控制不住地害怕想哭，自己和别人发生矛盾时不会为自己辩解，别人说我有错我就认为自己真的有错了，被人欺负了甚至都不敢去讨公道，只会找别人诉苦，朋友对我的评价一般都是这样：性格很好，好到没有脾气，不会生气，为人随和，随和到没有主见，只会随大流，待人谦虚，谦虚到自卑，谦虚到一点男子气概都没有。我这种性格应该怎么改变？
- 既然自己已经意识到了，那就应该努力去改变自己。可以从日常生活做起，如给自己制定作息时间，严格按照这个X。自己的生活自己尽量做主。不知道你多大了？是在读书，还是已经工作了？
一个性格内向自卑的人在父母温室顽愚与苛责的管教方式下长大后变得懦弱无能不能适应社会，应该怎么办？
- 还有补充的就是：由于父母无文化，却顽固不化，始终带着傲慢与偏见地“教育”和训斥，自我中心地强加意愿和灌输错误的人生观与价值观，荒谬可笑的世界观，自以为是，跟不上社会节奏却横蛮控制与干预，所以使我的童年时期遭受到人生最大（起码到目前为止我认为是这样）的屈辱（第二次是在我成年不久之后，同样因为父母的自以为是的幼稚X而使我遭受来自亲戚的冷嘲热讽与白眼），小学被同学欺负排挤取笑好几年，到目前我还耿耿于怀，可是令我失望的是看到我这样的结果，父母却由头到尾都觉得只是我的错，而没有觉得是由于他们的恃强凌弱过度威逼控制，我才逼不得已为讨好而委曲求全，逆来顺受的（或者就是因为我的性格内向自卑得不到关怀而且表达能力太差一味哑忍），但是最令我难以接受的是其冷漠与无视，其他亲人的冷眼旁观与幸灾乐祸，所以我一直都放不下，走不出来，面对“小农思想”这么严重的父母，走出家门独立就真的能够让我走出心理阴影了吗？
- 走出去锻炼自己，离开家庭离开父母，独立生活一年，不要指望父母的帮助，全靠自己一个人打拼，衣食住行都是自己一个人想办法，如果能这样坚持这样下去就会发现你越来越成熟成长，才能适应社会适者生存。
我感觉我自己性格太懦弱了该怎么办？
- 秉承着多一事不如少一事，有点脾气太好了的感觉，当有些人恶意挑事时，我不知道该怎么办了。我喜欢温柔的人，我自己也被别人说温柔，但我感觉温柔在我身上这是弱点吧，其实就是给人好欺负的感觉，我该怎么办？
- 温柔和懦弱是两回事，恶意挑事和你的处理方式挂钩，温柔的人不一定处理方式不好，可是懦弱的人连处理方式都不会，温柔不等于好欺负，你自己要定义好这两者的意思。
我呢！86年男人性格胆小懦弱没自信无学历无技术缺经验却勇气，更无钱，前路迷茫不知何去何从我该怎么办
- 我呢！86年男人性格胆小懦弱没自信无学历无技术缺经验却勇气，更无钱，前路迷茫不知何去何从我该怎么筏贰摧荷诋沽搓泰掸骏办太迷茫愁死我了？
- 先从简单的小打工，小工作开始，慢慢成长
性格孤僻懦弱怎么办。。 不喜欢跟别人一起走在一起 跟别人要有一句话不对了会耿耿于怀老半天，越想越不
- 性格孤僻懦弱怎么办。。不喜欢跟别人一起走在一起跟别人要有一句话不对了会耿耿于怀老半天，越想越不舒服，比如打游戏的时候，就因为跟别人有些小事合不来，吵了几句，就删掉了自己养了好久的号。。。总感觉周围没谁有耐心听我说这些。。没地吐槽了。。
- 这是你不自信的表现你总感觉别人对你不了解或者有其他不好的意思是你想多了，其实大家都一样，只要你坦然，心里给自己一个暗示，告诉自己，其实大家没有其他意思，你要学会自信，首先要总结出自己的优点，然后记下来，看到自己有那么多有优点，告诉自己，是啊，我那么好，别人会喜欢和我做朋友的还有是你太过自卑了，其实，我也有段时间很自卑，总感觉别人瞧不起我，所以别人说一句玩笑我就会当真，然后生气，但过后自己会发现是自己想左了，所以我们有时候要乐观积极点，凡事往好处想实在没法开解自己，就看看搞笑的片子什么的，自己找点有趣的事情，心情好了，看什么也就顺眼了，也就不会时刻担心别人的眼光了相信自己
被同学看不起怎么办？性格自卑懦弱胆小好面子优柔寡断又该怎么办？
- 如题，老师上课，去捡个东西居然挨批，第二次我不捡了，同桌就不理我了，还说他最看不起胆小的人，一天都不理我，其实他自己是成绩最差的，我不捡东西就说我妨碍他玩手机！有次还把我打出了鼻血，总是鄙视我，我表面上不计较，但暗地喜欢生闷气，我不想被人践踏！不过我和他是朋友，今天数学加课，他应该是心情不好，我不想和他吵架闹翻，因为我不想一个人，现在满肚子苦水，真烦啊！
- 首先要有逆风飞扬，舞出生命精彩的勇气。提升素质、培养坚定的意志，要有敢于面对的底气。不惧困难、理想分析、善于规划，要有迈向活力巅峰的士气。用智慧“X”工作的重量、擦拭心灵，来一场忧虑革命的灵气。做自己情绪主人，舍我其谁的霸气。
