有什么方法可以戒烟？
戒烟的方法有哪些
(l)两餐之间喝6-8杯水，促使尼古丁排出体外。
(2)每天洗温水浴，忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息，生活要有规律。
(4)饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。
(5)不可喝X性饮料，改喝牛奶，新鲜果汁和谷类饮料。
(6)要尽量避免吃家禽类食物，油炸食物，糖果和甜点。
(7)可吃多种维生素BX，能安定神经除掉尼古丁。
戒烟最好的方法
- 嗑瓜子。我就是这样子戒掉的。
几十年烟瘾了，有什么有效的戒烟方法？
- 爸爸几十年烟瘾，对身体伤害好大，劝他戒烟，可烟瘾大，靠毅力可能戒不了，有什么有效的方法吗？
- 我的一个亲戚使用电子烟可以戒烟，叫你爸爸试试看。
想戒 烟好就了，一直都没有戒烟的方法，哪个戒烟成功的朋友能告诉我戒 烟最好的方法，？m
- yao 有效的哦。
- 别买，有害健康，慢性自杀
求戒烟的方法
- 转移注意力，吃东西吧
想要戒烟、不知道有什么好的戒烟方法？戒烟很痛苦啊！
- 谁能找到戒烟最好的办法。不戒烟不行啊
- 买点糖吃！想吸的时候就吃
戒烟真的超级难，求各位大神推荐戒烟方法
- 本人多次戒烟，曾有最久的一次是一个星期没抽过，可是还是忍不住又向香烟发起了投降问题补充： 我对香烟依赖性有点强，情绪一有波动就想抽烟
- 把烟都扔了
怎么才可以戒烟啊！真不想再继续抽烟了，为自己也为家人！！求方法！
- 有戒烟成功的也可分享下你的方法！谢谢
- 没有什么办法，就要看自己的毅力了，反正我是戒烟了
以前抽烟感觉舒服 现在抽烟感觉难受 但是犹豫习惯还是戒不掉 即使难受还是想抽 有什么好的方法可以戒烟
- 正真的好方法 不要和药物扯上关系
- 意志力。。。。
