营养汤有哪些做法？
营养汤是一种中式料理，根据不同的材料搭配，可以制作出多种不同的营养汤品，下面介绍几种常见的营养汤做法供参考。
1. 黄豆猪脚汤：将猪脚切块、黄豆洗净后放入锅中，加入姜片、蒜瓣、料酒煮沸，再加入水炖煮2-3小时，加入适量盐调味即可。
2. 杞子鸡汤：将鸡块焯水，洗净杞子、红枣、金针菇等材料，加入盐和生姜片，炖煮2-3小时，鸡肉熟烂后即可食用。
3. 火腿冬菇虫草花汤：将火腿和冬菇泡发，虫草花泡发后去掉根部，清洗干净；放入锅中加水1500ml，火腿、冬菇、虫草花放入后煮沸，转小火慢炖一个小时，加少许盐调味。
4. 红豆薏米汤：将薏米洗净，加入适量清水煮沸，先大火后小火煮45分钟，加入洗净红豆蒸煮至豆皮裂开，加入适量冰糖，继续慢火煮10-15分钟即可。
5. 番茄牛腩汤：将牛腩切成条状，焯水去血水，番茄切成小片，葱姜洗净打成茸，加入牛腩炖煮至六成熟，再加入番茄片、少量盐和料酒，继续炖煮30分钟即可。
6. 红糖姜茶：将姜切成丝状，红糖放在另一个碗里，加入适量的水炖煮至糖溶解，再加入姜丝继续炖煮30分钟左右即可。
注：以上营养汤食谱仅供参考，具体烹调细节需要根据个人口味灵活调整。
营养砂仁根鸡汤怎么做好吃又简单，做法图
- 主料鸡1只砂仁根2根辅料油适量步骤一1.鸡洗净斩件害尝愤妒莅德缝泉俯沪步骤二2.砂仁根洗净斩件步骤三3.一起放锅里炖两个小时
营养的燕皮扁食汤怎么做好吃又简单，做法
- 2.把肉切薄片，放入料理机里打成肉泥～3.打成泥的肉加上料酒，生抽，鸡精，盐，葱花搅拌均匀，让入味～4.取一片燕皮，放点肉泥在皮中间，用皮把肉包起来就可以了，没有什么技巧，收口随便捏都行～5.锅里放点油，油热放入姜片，炒香到水～6.水开后到入包好的扁食，等扁食浮起来了，放点盐，鸡精调味就煮好了～7.美味出锅了，可以吃了～
简单快捷又营养的汤的做法有哪些
- 广东煲汤—排骨玉米汤材料：排骨600克，红萝卜，玉米各2个，荸荠15个，调味料：盐作法：1排骨热水过一遍，待用。2红萝卜，玉米，荸荠洗净切成小段。3煲中放水23烧开后，放入所有材料，大火煮滚后，改小火此汤养肺，对气管咽，除痰有功效。玉米排骨汤原料：玉米、猪肋排调味料：葱、姜制作方法：1.将排骨剁成块状，长短随意。2.玉米去皮、去丝，切成小段。3.葱切段，姜切片。4.砂锅内放水，将排骨放入锅内(若想排骨汤鲜些，可在水中滴两滴醋)，葱、姜(无需太多一两片即可)一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水开有血沫浮上来后将血沫去掉，再放入玉米，一同煲制。5.煲熟后去掉葱及姜片，加入少许盐调味即可。玉米排骨汤原料：玉米1只，排骨200克，红枣20粒去核．姜1片，盐适量。制作：玉米，红枣一同洗净。排骨用沸水煮2分钟，取出洗净。将所有原料放入锅中，加水慢火炖3小时，下盐调味。功效点评：玉米是营养价值极高的食物，有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺，两味与排骨配伍炖服，既能开胃益脾又可润肺养心，经常食用则延年益寿。适用范围：脾胃虚弱、食欲不振、疲劳、心悸、乏力等症者，尤其是慢性胃炎和胃、肺部X手术后的患者。注意点：大便稀者慎服。玉米排骨汤原料：玉米、猪肉排调味料：葱、姜制作方法：1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮X污浮沫，倒掉水。砂锅内重新放清水，将排骨放入锅内、姜、葱一起放入锅中，滴入少许白酒，点火，待砂锅内水煮开后，转小火煲约30分钟，再放入玉米，一同煲制约10-15分钟。煲好后去掉姜片、葱结，加入适量的旦弧测旧爻搅诧些超氓盐调味即可。
鲫鱼豆腐汤的做法营养价值宝宝能吃吗 鲫鱼豆腐汤的
- 鱼是营养价值非常高的食材，高蛋白低脂肪，而且脂肪以不饱和脂肪酸为主，还含有丰富的维生素、钙、磷、铁、锌等，是日常饮食中很推荐的肉类，尤其适合老人和宝宝吃，但是老人和宝宝不仅牙齿不好，而且缉单光竿叱放癸虱含僵还很担心鱼刺，所以，叶子今天分享这个做法，将鱼刺粉碎后根本吃不出鱼刺来，既不担心鱼刺，而且营养吸收还高。今天叶子分享这个鱼的做法是用破壁料理机将鱼打成细腻的羹的，本来叶子用的这款破壁料理机有加热功能，可以直接将蒸鱼扔进去煮后再打，可是没经过煎至的腥味比较大，所以叶子先将鱼煎好后又顺便在锅里大火熬煮后加入破壁料理机里打的，这个鱼羹加了豆腐，不仅营养更全面，而且减少了腥味。这个鱼羹可以作为一岁以上的宝宝辅食来吃，这个方法也可以做给一岁以内的宝宝吃，但是不要放任何调料，一岁以内的宝宝吃所有食物都应该是天然味道，不适宜加任何调味品，包括盐，一定不要以大人的味觉衡量宝宝，过早给宝宝添加调味品会伤害宝宝味觉的灵敏度，以后容易出现挑食，长大还容易重口味。所以，宝爸宝妈们切记，不要给一岁以内的宝宝添加任何调味品。【食材】鲫鱼一条、豆腐200克、生姜一块、大葱一段、盐适量、米酒汁50克【制作步骤】准备好原材料。豆腐切块，用开X泡一会，去除豆腥味，或者焯水一下。鲫鱼在挨着头部和尾部各切一刀，筋抽掉，这筋抽掉后就减少了土腥味。生姜切成片、大葱切成段，鲫鱼斜着切一些口子。均匀抹上适量盐，加入姜蒜，可以腌制一会，也可以不腌制，因为后面要打成羹，都是入味的。热锅凉油，油里面加入一点点盐，烧到四成热左右下入鲫鱼，煎到两面黄，煎的时候生姜和大葱也一起放入，便于激发香味。（煎鱼不散窍门：一、锅烧热后下油；二、油里加一点点盐；三、放入鲫鱼不要鲫鱼翻动，煎到微黄晃动锅使其保持完整；四、最好采用不粘锅）鱼煎黄后均匀烹入米酒汁，瞬间香味四溢，米酒汁能提鲜去腥，然后加入适量开水，大火煮再次烧开后加入豆腐，大火多煮一会，使其汤浓白。所谓千滚豆腐万滚鱼，一定要大火，水一次性加够。煮好后将所有的转入破壁料理机桶里。特别提醒：处理鱼的时候鱼的背鳍、腹鳍等要去掉，因为太硬以免伤破壁料理机，今天叶子做这个为了鱼好看没有去鱼头，鱼也比较小，所以就放入料理机里打了，平常最好将鱼头去掉，鱼头加入第一怕伤料理机，第二因为骨头太多也影响口感，另外鱼头最好不要给孩子吃，有关数据显示，鱼头的重金属含量比鱼身高好几倍。启动果汁功能打成细腻的汤羹。成品图。
快手营养挂面汤怎么做好吃又简单，做法图
- 主料挂面 ：200南瓜 ：300西红柿 ：1个辅料油 ：适量生抽 ：适量香葱 ：适量盐 ：适量香油 ：适量具体步骤第一步第一步籂稜焚谷莳咐锋栓福兢1.南瓜切条，番茄切片，香葱切粒。第二步第二步2.锅里爆香香葱。第三步第三步3.放南瓜翻炒均匀。第四步第四步4.放西红柿翻炒后放少许盐。第五步第五步5.一点生抽。第六步第六步6.加入清汤。第七步第七步7.清汤开后放入面条。第八步第八步8.滴少许香醋。第九步第九步9.放适量盐调味即可。
章鱼黄瓜瘦肉营养汤的做法，章鱼黄瓜瘦肉营养汤怎么做
- 食材用料：章鱼500克、黄瓜1根、瘦肉50克、油适量、盐适量、生姜适量、蒜头适量、料酒适量 讥偿罐锻忒蹬闺拳酣哗制作步骤：1、章鱼洗净，准备瘦肉。2、章鱼切横竖刀，再切小片。3、锅里烧水，下两片生姜。4、章鱼和瘦肉过水焯下。5、1分钟就可以出锅，洗干净待用。6、生姜和蒜头切片，黄瓜切条。7、热锅下油爆香生姜，蒜头。8、加入料酒。9、加入水和焯过的章鱼烧开，关小火。10、小火煮15分钟左右，汤色会变白。11、下黄瓜。12、加入盐和其他自己喜欢的调料。13、煮开，尝下味道就可以出锅啦。小贴士：章鱼嘴和眼里均是沙子，吃时须挤出；黄瓜最好不要去皮吃。这汤味道很鲜美，我不提倡再放味精。
双米营养米汤的做法，双米营养米汤怎么做好吃
- 食材主料大米30克 辅料小米30克 步骤双米营养米汤的做法步骤11.材料。双米营养米汤的做法步骤22.大小米洗净后放高压锅放水煮粥，水比平时放多一倍。双米营养米汤的做法步骤33.排完气后开盖子，会看到米汤在上层，米粒在下。不要搅拌，用汤勺把米汤隔出来。根据个人口味添加盐或糖。双米营养米肌筏冠禾攉鼓圭态氦卡汤的做法步骤44.如果是浓稠度高的米汤放凉后还会凝固变成和豆花一样。
蘑菇汤的做法介绍 蘑菇汤怎么做有营养
- 蘑菇汤的做法1材料新鲜的平菇2，3两，水冲干净后撕成小条；一个鸡蛋打匀备用2准备锅烧热，加入少量油，把撕好的蘑菇倒入锅中，加入少量盐炒一两分钟3操作加入两，三饭碗水，烧开，尝一下汤的盐味，不够就加到合适4最后把打好的鸡蛋倒入锅里，稍等一会等鸡蛋成形后，搅匀一下，放入葱花，加一点点味精，出锅。
营养汤怎么做好吃，补血营养汤的家常做法
- 补血营养汤的家常做法主料嫩玉米2个红枣6个枸杞10g黑木耳5g辅料水7碗盐半勺步骤1.红枣6个 胡萝卜4个小的 玉米棒4个，枸杞10g ；2.胡萝卜斜切小块；3.玉米棒平均切4分；4.枸杞10g；5.木耳5g；6.锅里加7碗水，放胡萝卜 玉米 红枣放进去；7.再把枸杞放进去；8.木耳放进去；9.水煮开了后转小火煲，小火煲2个小时；10.2个小时后，加半勺盐；11.入碗上桌。
猪大骨头汤的做法 营养健康的骨头汤怎么做
- 步骤1.将买回来的猪大骨头泡在水中，大约泡1-2小时，泡X水。2.取内锅将水烧开，下猪大骨头，再开，持续1-2分钟，然后将水倒掉，清洗干净猪大骨头。3.将清洗干净猪大骨头再次入锅，并注满一锅清水，用大火烧开，撇去浮沫。4.加入葱和姜，改小火，煮20分钟。5.将内锅移入外锅，盖上双层锅盖。6.焖3小时，打开锅，检查一下效果，焖得很彻底了，骨肉分离了。7.这是一锅原汤，一般我们都是加点蔬菜喝的，今天我准备了：玉米、萝卜和土豆。8.将其切成大块。9.取一砂锅，先将难煮的玉米放入，舀半锅汤。10.中火烧开3-4分钟后，下萝卜和土豆。11.加盐调味姬弗灌煌弑号鬼铜邯扩，将萝卜和土豆煮熟，一锅汤就做好了。小贴士1.煮肉类食品，泡水和焯水都是必要的。2.煮原味汁汤不要放盐。只要用葱和姜去异味。3.煮上一大锅，吃的时候再加些蔬菜煮。
