经常吃包子好不好？
天天适当吃包子对身体有好处，但过多或仅仅吃包子有害：
1. 好处：包子含有丰富的碳水化合物和其他营养成分，同时里面加入肉类、蔬菜和鸡蛋等有益身体的成分，适量摄入有助于补充身体所需营养，维护身体健康；
2. 坏处：过多摄入包子的淀粉和热量容易导致体内热量聚集并转化为脂肪，从而导致肥胖和不良健康效应。单一食用包子容易导致营养不均衡和营养不足，对身体健康不利。因此，应该保持食物摄入的均衡。
中午吃一顿荤加白米饭，下午吃米汤包子，和中午吃素加白米饭，下午也吃素。这两种吃发哪种更营养，吃那种
- 中午吃一顿荤加白米饭，下午吃米汤包子，和中午吃素加白米饭，下午也吃素。这两种吃发哪种更营养，吃那种容易长肉。
- 肯定第一种更有营养，饮食将就荤素搭配
高中生每天两个包子一包干脆面营养够吗
- 不够，高中每天大量的课程本来就累，，这些东西没有维生素蛋白质满足不了人体每天需要的能量
现代的生活节奏快，人们的早餐，就吃点肠粉。汤粉。包子天天吃这些。真是没营养。
- 你缺营养吗?。如果缺加盒牛奶。
包子的营养价值有哪些
- 包子是一种大众食品。都说吃包子对身体好，但是其实包子有什么营养价值呢?包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。而同样作为面食，发酵后的包子却比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母大大地增加了馒头、面包的营养价值。酵母是一种营养丰富的单细胞微生物，甚至被称为取之不尽的营养源。它除了含有蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种维生素、矿物质和酶类。酵母里含有的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗X、预防动脉硬化。而发酵后的酵母也是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏。发酵后，面粉里的一种植酸可被分解，从而提高人体对钙、镁、铁这些营养物质的吸收和利用。酵母中的酶能促进营养物质的分解，因此，发酵后的包子有利于消化吸收。身体消瘦的人或其他消化功能较弱的人，更适合吃这类食物孩敞粉缎莠等疯劝弗滑。提醒：早餐吃包子等发酵面食是很好的，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。
早餐一个鸡蛋纯牛奶几个包子这样搭配有营养吗？长期下去好不好会不会发胖？
- 蛋白质不要过多，
方便面比包子营养更均衡吗
- 包子营养更均衡面粉里面有淀粉VB,酵母里有膳食纤维和VB,就是这样,然缉花光拘叱饺癸邪含矛后根据馅的不同还能再分,VB对人皮肤,眼睛毛发都非常有好处还可以改善过敏,淀粉转化糖以后是人体的能量,膳食纤维可以增加饱腹感
什么东西便宜吃得饱营养？我是福清的。光饼，紫菜，馒头，面包，包子。。。。其他的呢都太奢侈。水果 。
- 什么东西便宜吃得饱营养？我是福清的。光饼，紫菜，馒头，面包，包子。。。。其他的呢都太奢侈。水果 。。。也只好挑便宜的。
- 包子加苹果
包子的营养价值有哪些
- 包子是一种大众食品。都说吃包子对身体好，但是其实包子有什么营养价值呢?包子是发酵食品，多吃发酵食品对人体健康是非常有好处的。而同样作为面食，发酵后的包子却比大饼、面条等没有发酵的食品营养更丰富。研究证明，酵母大大地增加了馒头、面包的营养价值。酵母是一种营养丰富的单细胞微生物，甚至被称为取之不尽的营养源。它除了含有蛋白质、碳水化合物、脂类以外，还富含多种维生素、矿物质和酶类。酵母里含有的硒、铬等矿物质能抗衰老、抗X、预防动脉硬化。而发酵后的酵母也是一种很强的抗氧化物，可以保护肝脏。发酵后，面粉里的一种植酸可被分解，从而提高人体对钙、镁、铁这些营养物质的吸收和利用。酵母中的酶能促进营养物质的分解，因此，发酵后的包子有利于消化吸收。身体消瘦的人或其他消化功能较弱的人，更适合吃这类食物孩敞粉缎莠等疯劝弗滑。提醒：早餐吃包子等发酵面食是很好的，因为其中的能量会很快释放出来，让人整个上午都干劲充足。
