胡萝卜生吃好还是蒸熟了吃好呢？
胡萝卜熟吃好。因为生的胡萝卜吃进人体内胡萝卜素基本上百分之九十会被直接排出体外，无法被人体吸收，所以胡萝卜还是熟吃比较好。
下面来看看熟吃胡萝卜的好处:熟吃胡萝卜比较好，而且只有在油脂的作用下胡萝卜素才会转变为维生素a，才可能被人体吸收到营养，胡萝卜素是脂溶性的，只有接触到油脂才能溶解。
每天生吃一个胡萝卜对身体有什么好处和坏处？
每天吃生胡萝卜没什么好处。
生吃胡萝卜不能很好地吸收它的营养成分，特别是胡萝卜素，同时生胡萝卜很硬，对肠胃不好。
胡萝卜的主要营养胡萝卜素在做熟的情况下才容易被人体吸收。
胡萝卜的正确吃法是蒸熟了吃，同吃的食物中含有一些油脂，这样既有利于吸收胡萝卜素，又利用了膳食纤维。
胡萝卜生吃还是熟吃能降甘油三酯
- 胡萝卜熟吃营养胡萝卜营养原主要富含维素A维素A脂溶性维素溶解脂肪才能体吸收所熟吃营养维素A体直接消化唯通切碎、煮熟及咀嚼等式使其细胞壁破碎β-胡萝卜素才能释放体真消化吸收利用所说熟吃营养胡萝卜种质脆味美、营养丰富家蔬菜素参称胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维素A、维素B1、维素B2、花青素、钙、铁等体所需营养胡萝卜面胡萝卜素微元素让免疫系统增强胡萝卜素让体细胞显更加轻让乏笭催蝗诎豪挫通旦坤我身体呈现较轻机体
可以生吃胡萝卜吗，有什么好处
- 1、保护心血管健康： 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的X基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。 2、祛斑保持皮肤的X： 胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。 3、益肝明目： 对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。 4、增强免疫力： 胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。 5、促进肠道健康： 胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。 6、促进新陈代谢，增进血液循环： 尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。 7、延缓衰老： 胡萝卜素可以清除人体皮肤的X肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。 总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。 有专家就表现生吃胡萝卜涪矗帝匪郜睹佃色顶姬，或直接喝胡萝卜汁比煮着吃，炒着吃都可以发挥更大的营养，因为生吃的维生素是不会被破坏的，可以更好的促进胡萝卜的健康，同时生吃胡萝卜，味道清甜，更有助于营养的吸收，但是对于一些肠胃不是很好的人，最好不要生吃胡萝卜了，以免引起不必要的肠胃疾病。同时由于胡萝卜是根茎食物，所以要生吃胡萝卜的话，一定要清洁干净了，才可以食用，这样更有利于身体健康。
我有些胡萝卜，不知道怎么吃好，生吃不爱吃，腌咸菜也不爱吃。
- 用胡萝卜丝加瘦肉丝，加一点青椒丝，炒着吃。
什么蔬菜可以生吃，除了西红柿，黄瓜，白，胡萝卜，
- 还有生菜、香菜、明月草、
给宝贝吃胡萝卜是生吃还是煮熟了吃
- 孩子太小，煮熟了吃好，还要嚼碎了喂，生吃不容易消化年纪大了，就无所谓了，怎么舒服怎么来，他怎么喜欢怎么来
胡萝卜生吃可以长高吗
- 朋友你好！生吃胡萝卜能增高还真没听说过。 甘蓝菜、大豆及豆类、鸡肉都有丰胸的功能。所以黄豆的确能丰胸。 富含优质蛋白质和钙质(虾皮是含钙质之王）、锌的食品是“长高”的好朋友 肉类、豆类及其制品、贝类等都可以加进每日食谱。 天天运动，充足睡眠，行站坐立姿势正确，晒15-20分钟的太阳.
请问胡萝卜可以生吃吗
- 当然可以生吃了。就像番薯一样。
胡萝卜为什么生吃不好呢？
- 虽然胡萝卜营养丰富，含有很多的胡萝卜素（每100克胡萝卜中，含量高达3害哗愤狙莅缴缝斜俯铆.70毫克），但是，胡萝卜素只能溶解在油脂中，才能更好地被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收、利用。生吃，很难被人体吸收，发挥不了营养身体的作用。
为什么胡萝卜不能生吃，而胡萝卜汁可以生
- 胡萝卜也可以生吃。
紫色胡萝卜可以生吃吗
- 那叫『雪里红或心里美』厨师用来雕刻装饰用的
