游泳减肥吗游多长时间效果最好？
游泳的话是能够达到减肥的效果的，但并不是说游泳时间多长就能够效果最好，过度游泳的话，也会导致人体疲累，而且也会有一定的危险性的，每次游泳的时间的话，不易超过半个小时到一个小时，平时减肥的话也可以多做一些瑜伽或者是健身操。
为什么蛙泳越练越差？
学蛙泳的小伙伴们可能会遇到这种问题：动作都记住了，实际游却游不好，有时甚至感觉越练越差，失去信心。遇到这种情况，不要灰心，这不是因为你不够努力，而你是没做协调性训练。
蛙泳是对动作协调性要求较高的一种泳姿，通过正确排序-平衡划臂-呼吸-蹬腿和滑行的动作，可以克服泳姿的固有阻力，使游泳过程变得更加顺畅，平时多进行常用的蛙泳协调性训练，会越练越好。
请问我全天总共吃的这些食物对我减肥有帮助吗？热量有多少呢？每天还有两小时左右的游泳。
- 早：一个鸡蛋，一杯牛奶，一碗豆腐脑。中：糖醋里脊，凉拌莲菜，小水煎包两个，一碗豆粥。下午游泳俩小时晚：一碗小米粥。
- 全天总共吃的这些食物，对减肥是有帮助的，营养均衡，热量还有些高。每天有两小时左右的游泳，很棒。每天吃的量可以再少一些。坚持下去，效果应该非常好。
想游泳减肥，但是不想再长个子，蛙泳会长高吗
- 我想游泳减肥，但是我不想长个子了，都已经173了，游泳会长个子吗，我是女生，17岁，体重140+，而且腰椎不是很好，因为坐姿不正确，腰椎的骨头长歪了，蛙泳对腰椎有影响吗，是好是坏，初二暑假学过蛙泳，瘦了十斤，但是后来又长回来了，现在已经忘了，冬天可以去游泳吗，对身体有什么好处坏处？
- X泳容易长高蛙泳不容易。建议：长跑后压杠铃减肥效果好，可以纠正腰椎；冬泳可以：促进血液循环，增强抵抗力，减少疾病，精力X，润肤长寿，但要从秋天练起才容易适应。
游泳减肥要多长时间？每次要游多久呢，谁是游泳瘦下来的，能传授下经验吗
- 想学游泳了，既是好玩又为了减肥，主要是我太胖了，实在到了不减不行的地步了，想问下游泳减肥要多长时间能瘦下来，每次要游多久，谁能说下游泳的瘦身经验，让我做个参考
- !@@!每天坚持大概要两三个月才行，瘦的非常慢，不过经常游泳倒是能保持身材，你可以一直保持着，另外再配合用瘦立美就会瘦的快些，它的perfect瘦身是当下最快的，比游泳瘦的要快很多，上班族可以每周游2-3次，每次游半小时左右，游泳后别吃东西，饿了的话吃点水果垫肚子，这样不会长胖还对皮肤好。!!
游泳能减肥吗？每天游多久？
- 能的 ，45分钟左右效果最快，中间累了可以休息
在水里走路瘦腿明显吗？游泳真的减肥厉害吗？
- 游泳确实有用，而且是全身一起瘦的那种。。。
学生减肥有什么好的方法，游泳好吗，最好1个月可以减肥5—15斤的样子
- 能接受一日三餐喝粥吗？
想游泳减肥，可是不会游泳。可以戴着水袖吗？
- 买个鼻塞，耳塞，游泳眼镜还要硅胶泳帽
我每天中午做精油减肥，晚上还可以去游泳吗？可以沾凉水吗？
- 我每天中午做精油减肥，晚上还可以去游泳吗？可以沾凉水吗？不可以
游泳真能减肥吗?
- 需要坚持，饮食也需要控制。
早晨6点快走1小时 加下午游泳1小时减肥效果好吗
- 嗯嗯那，挺好的。对身体好，还可以提高代谢功能。好可以减肥
