吃胶原蛋白有哪些好处和坏处？
吃胶原蛋白的好处就是能让皮肤更加有光泽，更有X坏处，就是胶原蛋白吃多了不太好消化，肠胃差的人尽量少吃为好。
脊柱两边的筋松吃胶原蛋白固体饮料能好吗?
- 脊柱两边的筋松吃胶原蛋白固体饮料能好吗?
- 可以试试中医，希望你能早些好起来
X肌瘤可以吃鱼胶原蛋白肽吗？与阿胶糕哪个更好呢？
- 你好，如果是本身粻礌纲啡蕺独告扫梗激就是有X肌瘤的话，那么是不可以吃阿胶的，阿胶是属于发的食物，可能对病情不利 你的情况， 建议确定是有肌瘤的话，那么建议你咨询下给你检查的大夫，积极治疗吧，祝你健康
刚X可以吃胶原蛋白吗？什么牌子胶原蛋白好？
- 刚X可以吃胶原蛋白吗，不知道对宝宝会不会有其他影响，会不会有依赖性
- 胡乱吃会长结石。不如吃高质量的蛋白质 – – 瘦肉。
女人吃什么补充胶原蛋白好，有推荐吗？
- 靠正常食补可以吗？还是要吃专门的胶原蛋白？
- 都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实最意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，女人还能补充到含量很高的胶原蛋白。
吃胶原蛋白能让皮肤变好吗
- 不会。胶原蛋白，其实只是一种不完全蛋白，属于动物的结缔组织，只存在于动物食物中。这种蛋白质本身不溶于水，只有解开盘在一起的三股螺旋，变成可溶的明胶，才溶于水。这个明胶跟其他蛋白质一样，也是由氨基酸组成，只是有两种带羟基的氨基酸——羟脯护骸篙缴蕻剂戈烯恭楼氨酸和羟赖氨酸。这是在其他蛋白质中很难见到，这两种氨基酸水的关系十分亲密。热的时候明胶分子分散于水，能形成X的溶胶，在低温条件下，明胶分子又能交联成网状结构，把水分子包在里面。人的皮肤组织中胶原蛋白合成越多，锁水功能越好，皮肤的X也就越好。反之，皮肤组织中胶原蛋白合成少了，分解多了，皮肤就会出现松弛，没有X，甚至出现皱纹。尽管说人体皮肤的胶原蛋白与猪蹄、凤爪等动物食物中的胶原蛋白结构一样，但补充食物中的胶原蛋白却不一定能在体内合成胶原蛋白。原因很简单，任何蛋白质进入体内后都需要分解氨基酸才能被吸收，吸收后的氨基酸还需要与体内的维生素C搭档才能合成人体所需的蛋白质，在体内合成蛋白质的时候却不是能由人控制的，你想让合成胶原蛋白就胶原蛋白呀，不可能，因为胶原蛋白中除了羟脯氨酸和羟赖氨酸两种特殊氨基酸以外，还有其他的氨基酸，当各种氨基酸比例不合适的时候，合成就不一定是胶原蛋白了。不管是大分子胶原蛋白，还是水解胶原蛋白，其氨基酸的组成成分都无法改变。胶原蛋白中富含的甘氨酸和羟脯氨酸，它们都是草酸形成的前体，过量服用胶原蛋白时会增加尿中的草酸含量，从而增加肾结石风险。虽然目前没有科学依据证明胶原蛋白不能美容，但也没有足够的科学证据证明补充胶原蛋白就能美容，与其盲目补充胶原蛋白来获得心理安慰，还不如合理调整饮食自己造点胶原蛋白。人体自己能合成胶原蛋白的所有氨基酸，只要有维生素C帮忙，蛋白质足够，血液循环良好，营养状况正常，就能造出合格的胶原蛋白。只是自己的血红蛋白够不够，血液循环好不好，维生素和蛋白质足不足，激素平衡是否良好等等因素都会影响胶原蛋白的合成。而健康的四大基石——“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”。则是满足自己制造胶原蛋白的基础。
胶原蛋白搭配着vc吃吸收好是吗？有知道的童鞋吗
- 知道的话，我给5分，就这么多了
- 本童鞋就告诉，卡瑞娜胶原里面加点vc，吃着蛮爽的！
刚X可以吃胶原蛋白吗？什么牌子胶原蛋白好？
- 刚X可以吃胶原蛋白吗，不知道对宝宝会不会有其他影响，会不会有依赖性
- 胡乱吃会长结石。不如吃高质量的蛋白质 – – 瘦肉。
女人吃什么补充胶原蛋白好，有推荐吗？
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- 都说吃鱼会变得非常的聪明，其实鱼类中含有的胶原蛋白也是很丰富的，其实最意想不到的就是鱼鳞富含更多的胶原蛋白，但是鱼鳞基本上没有人去吃，除了鱼鳞，鱼皮也是富含胶原蛋白的，所以平时多吃鱼肉、多喝鱼汤，不会发胖，女人还能补充到含量很高的胶原蛋白。
