吃什么水果养胃
水果的种类那么多，一年四季轮番盛产，而你却因为肠胃不好不敢吃？其实胃不好也可以吃水果，这些水果不仅可以让胃不好的你吃，还有养胃的功效，来和我一起看看什么水果养胃吧！
1、苹果
苹果性味甘凉，具有健脾益胃的功效，它蕴含丰富的果胶和膳食纤维，对肠胃可起到促进调节效果，苹果所含的维生素以及矿物对胃X也可以起到保护作用。苹果含有大量鞣酸，有助于脂肪、蛋白类食物的消化，所以吃苹果有助于肠胃对食物的吸收与消化。
2、龙眼
龙眼具有补肾补阳、散寒止痛的功效，尤其对脾胃虚证引起的寒痛有疗效。现代医学认为，龙眼可以抑制胃溃疡，改善胃溃疡引起的不适。
3、木瓜
木瓜含有木瓜酶，能水解蛋白质和脂肪，有利于食物的消化吸收，因此具有健脾消食的功效。
4、火龙果
火龙果含有大量的花青素和白蛋白，花青素能抗衰老，而且白蛋白能与人体内的重金属离子结合。同时对胃X有良好的保护作用，胃病患者吃它，是一个很好的选择。
5、香蕉
香蕉的肉质柔软，易吸收，它还含有果胶，可以调节胃，减轻胃痛。它的钾元素也非常多，对人体的神经有一定的调节作用，能让人心情愉快。
6、菠萝
菠萝是养胃的好水果，缓解胃疼效果不错，不过它也是敏感性的水果，易过敏的人，还是要注意。对于肠胃功能不好的人，用盐水浸泡后吃更利于健康。
通过上述介绍，胃不好的人吃什么水果养胃大家想必也有些了解了，肠胃功能柔弱者可要学以致用哦，希望小编的文章能对您有所帮助。
