坚果的热量高吗？
坚果属于热量比较高的食物，而且不同的坚果类食物热量是不同的，如每100g花生中热量大约为574kcal、核桃中热量大约为646kcal、榛子中热量大约为610kcal、夏威夷果中热量大约为736kcal等，因此日常需注意适量食用，以免能量摄入过多而影响健康。
减肥期可以吃坚果吗？
坚果含有大量脂肪和蛋白质。它们热量很高，不适合减肥者。这种高热量食物还包括瓜子、核桃、开心果、糖果、零食、饮料等。要减肥，首先需要控制的是每天摄入的卡路里总量、定期定量进食的习惯以及缓慢进食。同时必须注意饭后一小时，适当锻炼，消耗过多热量，建议有氧锻炼。
等坚果类零食，一包的热量大概多少卡路里
- 一般坚果的热量其实都不少，因为往往其中一半左右是脂肪，以花生为例，100克有567千卡，如果是用油烤的会再多一点，同样30来颗，油炸的籂抚焚幌莳呵锋童福阔大约170千卡，水煮的只有90千卡。
为什么食用过多的高热量食物(比如炒坚果、瓜子、油炸食物)容易引发咽炎、扁桃体炎等炎症？
- 不要用中医理论，无非就是说火热内盛什么的希望能用现代医学理论解释
- 一般过量食用油炸等食物的时候，通常会引起口干舌燥，这时候再不注意适当喝水，经常会引起上火的，也就是俗称的嗓子发炎。
坚果热量那么高，减肥的人能不能吃
- 既然知道它热量高，那就少吃毕竟减肥那么不容易一旦胖起来再减是非常难的
坚果炒过热量会变高么
- 如果是热量指卡路里的话，不会
为什么吃高热量高油脂的坚果还能减肥
- 适量吃能消耗机体能量。
等坚果类零食，一包的热量大概多少卡路里
- 一般坚果的热量其实都不少，因为往往其中一半左右是脂肪，以花生为例，100克有567千卡，如果是用油烤的会再多一点，同样30来颗，油炸的籂抚焚幌莳呵锋童福阔大约170千卡，水煮的只有90千卡。
