吃什么水果补胶原蛋白最快最好？
如果想要最快最好地补充胶原蛋白，可以选择食用猕猴桃。
猕猴桃是一种富含维生素C和胶原蛋白的水果，每100克猕猴桃果肉中就含有80毫克左右的维生素C，能够大量促进胶原蛋白的生成和吸收，同时也富含钙和铁等微量元素，对于人体的X有益。
除了猕猴桃，其它一些含有维生素C多的水果也能够有效地增加人体的胶原蛋白的含量，比如菠萝、柚子、橙子等。
此外，多喝牛奶和豆浆也是增加胶原蛋白的一种方法，还可以搭配食用一些富含胶原蛋白的食物，比如蹄筋等，以达到更好的效果。
胶原蛋白肽的好处和坏处？
胶原蛋白肽吃了只有好处没有坏处，它可以养颜护肤、提高免疫力
胶原蛋白肽是动物结缔组织的提取物。蛋白质、氨基酸等营养物质丰富，经常食用有修复机体皮肤细胞的作用，起到恢复肌肤X、恢复肌肤光泽、延缓衰老、润泽发质的作用。
什么食物是含有大量的胶原蛋白的？
- 猪皮，猪蹄，牛皮，牛筋，驴皮，驴蹄筋等等
胶原蛋白的食物怎么选择啊，零食有吗?
- 。
什么食物中含有胶原蛋白
- 阿胶、肉皮中就含有较多的胶原蛋白哦1
哪些食物含有胶原蛋白啊
- 含有胶原蛋白的食物是保持皮肤X光泽的秘密武器
哪些食物里含有胶原蛋白丰富的，
- 一般含有大量得胶原蛋白的食物主要是鱼类，海鱼尤其多，主要储存在鱼皮，鱼鳞中，还有就是大骨汤，猪脚和凤爪里面也是有很丰富的胶原蛋白的，你可以适当的煮食这些食物。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等，同时，还应多吃一些桔子、胡萝卜、蛋类、豆类等等。比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白。多吃这类食物可以在一定程度上补充胶原蛋白。但是这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收，因此肌梗冠妓攉幻圭潍氦璃，如果想要改善皮肤，用这种方法效果并不会太明显，而且这类食物大多脂肪含量较高，不适合爱苗条的人经常食用。
平时该多吃些什么食物对肌肤才有好处！补充胶原蛋白怎么样？
- 看题目你应该是个女孩子，我回答炖猪蹄，吃猪皮你会不会顺着网线过来打我
胶原蛋白什么食物含量大？
- 看了几个蛋X觉得贵 花青宜 956 lumi 988 fancl880 看来有点压力 想问问什么食物含量大
- 肉类。。。。
男友嫌我胸小。 请求好的方法。 （最好不是用那些药品之类的，最好是补充什么胶原蛋白，食物之类的…
- 男友嫌我胸小。 请求好的方法。 （最好不是用那些药品之类的，最好是补充什么胶原蛋白，食物之类的，详细点。）谢谢。
- 换个男朋友
