跨越式跳高技术动作要领？
1.跨越式跳高从摆动腿一侧助跑，助跑路线基本上是直线，助跑角度一般与横杆成30°—60°。
2、起跳跨越式跳高应用远离横杆的腿作为起跳脚。助跑到最后一步时，起跳腿以X带动X迅速向前伸出，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚掌，接着说说。
张国伟跨越式跳高最好成绩？
2.39米因为这是张国伟在2018年亚洲田径锦标赛中取得的成绩，是历史上跨越式跳高最好成绩。
跨越式跳高是一项高难度的田径运动项目，要求运动员在短距离内达到最大速度，同时完成跳起、越过杆子和落地等动作。
张国伟之所以能够取得如此出色的成绩，主要原因是他出色的运动天赋、高超的技术水平和不懈的训练，同时还有中国田径发展的良好环境和成熟的技术支持。
在今后的比赛中，我们期待有更多的中国选手能够取得更好的成绩。
从来没有跳过高,一个星期后要参加跳高比赛怎么办？运动会，我是小学生，能跳过去就行，跨越式，给点建
- ？
- 前脚抬高，后脚收的快一些，其实跳高没那么难。
如何跨越式跳高
- 我一米六八，腿也挺长的，我的弹跳力不错，篮球队里的主力，特别是左腿，跳得比较高。我之前的校运会是参加一百米短跑的，初二时我的同学推荐我参加跳高，我很想去，可是不知道该怎么做跨越式跳高的动作，学校里的跳高没有软垫，只有沙地。请问那位大神有具体训练方法，初三我打算参加跳高比赛，对手有的是体校的，谢谢指导，最好有视频，谢谢
- 我是国家跳高运动员，其实跨越式跳高并不难，你需要克服的是自己的心理障碍。跳的时候不要想着它的高度有多高，放开点想，想自己能跳过，可以跳过，掌握技巧，就会很顺利地跳过了！祝你成功！以上回答你满意么？
明天学校跳高比赛 我没练过 我170女立定跳远2.16柔韧性还可以 请问明天的跳高跨越式有什么简单
- 明天学校跳高比赛 我没练过 我170女立定跳远2.16柔韧性还可以 请问明天的跳高跨越式有什么简单的技巧
- 只有相信自己，才能超常发挥
初学者练跳高的方式，还有一个月校运会了，不知道是背越式好还是跨越式好，但都过不了150cm怎么办，
- 初学者练跳高的方式，还有一个月校运会了，不知道是背越式好还是跨越式好，但都过不了150cm怎么办，要怎么练？？？我身高188
- 要想跳得高，必须背越式啊
跨越式跳高怎么练？
- 时间还长
- 我会背越式
本人女，身高一米七，没有跳高基础，有没有关于跳高的小技巧和方法？对了，我想要跨越式的方法。
- 重心放在上半身，量好步点，重要的是协调性，一条腿过去时另一条腿要顺势抬高，吧X收住。
我17岁，身高1.78明年要参加县运动会跳高项目，现在用跨越式能跳1.5，如果练半年背跃式能跳多高
- 我17岁，身高1.78明年要参加县运动会跳高项目，现在用跨越式能跳1.5，如果练半年背跃式能跳多高？
- 跨越式再高有极限，最多给你跳和你身高差不多。练背越式跳吧。祝你拿名次
怎么样临时抱佛脚练跨越式跳高？
- 我校将举行运动会我在十多天前无奈的报了跳高、但我练跳高是什么都不知道、最初还以为是撑杆跳，好心人帮帮我
- 调高其实不难，主要的就是把自己起跑的速度还有起跳的方式控制好，就完全可以应对比赛了，如果你个子高，建议你用跨越式，不高就采用背越式，不会可以请教会的同学学习起跑步子，只要脚步压的对，就可以有号成绩的，祝你比赛成功。
跨越式跳高X过不去
- X总是会擦杆，还有怎么提高弹跳力，还有我手会不经意去握那个杆的，一握就掉了
- 产生原因：起跳时身体重心没跟上，髋关节变屈，起跳效果差，腾空高度不够；心理上怕摔。纠正方法：注意延长挺髋时间；逐渐提高高度，克服害怕心理，降低横杆高度，用橡皮筋代替横杆，消除心理害怕因素。
运动会我参加跳高比赛，选人时我用跨越式调到160全科一共选了四个我也选上了，但我本身不会跳高，只是
- 运动会我参加跳高比赛，选人时我用跨越式调到160全科一共选了四个我也选上了，但我本身不会跳高，只是弹跳好而已，求高手教我如何跳高
- 额 …. 其实 很简单的 一个助跑 一跳 就可以了 要是实在是不会的话 可以问问体育老师 也可以试跳一下
