精神依赖一个人是爱吗(精神上特别依赖一个人怎么办)

男人对你有精神上依赖，是爱你，那应该怎么说呢？也不能光纯粹的说爱吧，有时候比如有些男人就很依赖他的妈妈，那也不算爱吧，是亲情的关系，所以有些男的可能自主性独立性不够吧，如果习惯跟一个人呆在一起久了，她会依赖那个人，因为已经习惯了一切。

一、告诉自己不要依靠别人，让自己去做任何决定

当你过于依赖一个人时，你可能会觉得自己就像是刚刚学习走路的孩子，内心很有可能还没有建立一个独立的自体。

所以身边需要一个稳定的存在。

如果你发现身边没有人，那么你就会因为失去安全感而无法向前行走。

这个时候的你一定要建立起自主意识，你要告诉自己不能再依靠他人，要自己做决定，并承担相应的责任。

也许你心里很早就有自主意识了，但是你害怕自己的想法不被关注，或者担心它们被别人知道后，你就不会被别人喜欢了。

因此，你将自己的想法和感受都隐藏起来，久而久之，慢慢的，连你自己也看不见它们了。

如果你想要打破这一僵局，那么你就要X你的自主意识。

例如，你可以减少让你特别依赖的人为你做决定，即使是一些小事，你也要自己去做决定，只有从这些小决定开始，你才能在做大决定的时候更有信心。

二、提升自我价值感

精神上特别依赖一个人，可能是因为“匮乏感”。

也就是说，自我价值感可能并不高，内心非常不认可自己，觉得自己的想法和感受不配得到他人的关注和尊重，所以会非常依赖他人。

想要提升自我价值感的关键在于学会好好爱自己。

当我们好好爱自己的时候，我们就会减少对他人的依赖。

因此，你一定要多对自己说好话，多表扬自己，并且通过正确的饮食和运动锻炼来照顾好自己的身体。

通过这些方式，你越提升自己，你就越不需要从他人那里获得价值感。

还可以给自己进行颈部按摩或者脚底按摩，尽可能的安抚自己。

当你注意到你有某一个闪光点的时候，可以把它写下来，并且经常看一看，相信这会让你的自我价值感得到大大的提升。

三、多了解你自己

我们很多人其实并没有那么了解自己，不妨试着每天花10分钟坐下来，好好思考一下自己喜欢吃什么？自己的价值观是什么？

通过这些问题，你会逐渐了解到真实的自己。

如果你觉得这些问题找不到正确答案，对此感到困难，那么你可以写随心笔记，即使没有什么想写的，也可以把当时的感受写下来。

还可以去练习冥想，这些行为的目的，最主要的是让你多花时间陪伴自己，了解自己。

当你越来越了解自己的时候，自然就能逐渐摆脱对他人的依赖。

女人是不是在爱一个男人都不能过于的依赖他，也不能让他知道你离不开他，永远要独立吗，我和他打架了他说不跟我好了，我求他也没用，后来就不理他了，第四天了还是没有理我该怎么办，我很痛苦。
…那就放手吧，应该是他放弃了

男朋友把我当亲人，心理上依赖我，是对我还有爱吗？我男朋友2015年4月29日和我认识的，到今天为止，一只都对我不错，但是他已经对护丁篙股蕻噶戈拴恭茎我没感觉了，不过他心理上依赖我，还说把我当亲人。我想知道，他还爱我吗？对我还有爱情吗？
爱！

女人的爱情是如果一个男人长时间的对她沪单高竿薨放胳虱供僵好，她感动也许就会喜欢依赖上这个男人，男人是这样吗？还是如果不喜欢就算天天在一起再久也还是不喜欢？
楼主你好,这种感觉我也有过,自己本来就喜欢她,但是在一起的时候往往没有话题,多相处一段时间,说说自己的开心事,好玩的事,自己的心事,都可以诉说给她听听,这样你们关系会更密切一些.网上说喜欢,说因为在现实里,没有勇气,在现实里,其实女人最爱听的就是喜欢她这些话,拿沪单高竿薨放胳虱供僵出勇气,说出来会更好些.但是这些话是很值钱的,不要多说,说多了就狠假了.′Kuku.留

觉得一个人不够优秀，但是又依赖他，因为他对我很好，是爱吗？自己也希望他变优秀，以前总是说他不好，后来我提出了分手，可是后来他和别人好了之后我又拼命挽回，但是现在他不愿意对我好了，因为我不够珍惜，我难受，反思了是自己的错，如果这是爱，我就应该改变自己。对他好，可是我心里有很多顾虑，我怕以后不幸福，好矛盾。如果我以后喜欢上别人更加伤害他，我坚持不了一辈子更伤害他，可是如果他肯再为了我努力，我就决定了。
真爱会有奇迹的，静观

工作一切啥都干不下去。但是前些天我因为和他吵架彻底死心回老家了他哭得悲痛欲绝。鼻涕流了很长。第二天就开始联系曾经在一起上班的女同事女的朋友。我和他在一起他从来都没有这样情况。哭完难受过后。他还给别的女的刷礼物。我发现了后说他就是瞎聊扯请问过来人你们大家怎么看？
应该是依恋而不是依赖