一天跳1000个跳绳瘦了？
每天1000个跳绳需要长期坚持才能有效瘦身：
1. 跳绳可以燃烧体内脂肪：跳绳可以消耗体内脂肪，从而消除部分脂肪，达到瘦身效果。
2. 长期坚持是必要的：偶尔跳一次不能达到减肥效果，需要长期坚持。
3. 注意自身护理：成功瘦身后要多注意自身护理，避免反弹。平时要多吃含燃脂物质丰富的食物，避免辛辣和过度油腻的食物。
减肥最快的运动？跳绳能减肥吗？
- 减肥最快的运动？跳绳能减肥吗？
- 可以的 只要少吃多运动都是可得
我晚上11.30下班能跳绳减肥吗？而且跳完了就洗澡睡觉对减肥有帮助没
- 不可以
跳绳能减肥吗
- 我15 120斤 想跳绳减肥 出去跑步太烦了 简单的告诉我方法不要发太多东西
- 如果经济允许可以吃酵素梅
跳绳加节食减肥法能瘦下来吗？
- 问题补充： 要注意每天的饮食，不要动不动就吃零食，吃完饭走动走动，使用一些好的产品，就能瘦下来，而且这样的方法是不会反弹的，效果也很好，我就是这样瘦下来的，效果很好，产品可以去这里看看，挺不错的：网址： Lsspz.com
- 可以的～效果不明显而已
运动后怎么做拉伸运动会防止长肌肉，慢跑和跳绳要做多久能减肥，我105斤，一个月能瘦多少？而且我腿粗
- 运动后怎么做拉伸运动会防止长肌肉，慢跑和跳绳要做多久能减肥，我105斤，一个月能瘦多少？而且我腿粗，手臂粗，能减吗？
- 试着脚尖落地不停的跳，减肥我建议你练瑜伽哈
一周跑步,一周跳绳来回着做,能减肥吗?
- 上班是夜白两班倒，没办法。
- 时间长了应该会
重110，跳绳减肥，每天3000下，早中晚各1000下，多久才能见效果
- 锻炼效果是不好预测的，坚持下去就好。另外注意控制饮食
跳绳能减肥吗
- 40分钟以上减肥
我23岁了有癫痫病快满18年还在吃药治疗病，请问我能跳绳、跑步运动身体减肥吗？
- 应该锻炼身体，但是找不要减肥
开货车的，每天睡眠不好，经常1.2点睡，每天跳500至1000跳绳能减肥吗？
- 你好，一般跳绳减肥是有效果的，但需要长时间检查的，甫甫颠晃郯浩奠彤订廓 在配合多运动，少吃脂肪含量多的食物，营养要均衡。
