腰肌劳损怎么治疗？
腰肌劳损很常见，一般腰肌劳损都是长时间久坐例如白领和司机大佬，还有长时间洗阿姨，还有弯腰搞卫生。由于长时间弯腰前表链肌肉挛缩血液循环变差，筋膜紧张报警，还有后边链承受太张太大，肌肉没有X，小马拉大车，慢慢就开始劳损了。如果要解决首先要去评估是哪些肌肉问题，把他们一一找出来，该放松放松该激活的激活，然后在进行强化训练。特别是现在的人肌肉都是特别的弱小无力，出门都是开车坐车，几乎都是不用怎么走路像X经常站或者走路，它肌肉都是很强大。而现在的老百姓不像七八十年代，在是在做体力活。抬东西，扛东西，挑东西，打水，肌肉都有得到锻炼。所以说腰肌劳损，就是缺乏锻炼，特别是后背部，还有X核心，最好有时间就坚持锻炼。
慢性腰肌劳损能根治吗？
腰肌劳损并不能完全痊愈。慢性腰肌劳损，常因为腰部扭伤后或者长期的腰肌劳损所致。当延误治疗或者治疗不当时，可能会加重。长期进行腰部运动，导致负荷过重，久而久之会变成慢性腰肌劳损。
请问怎么判断自己是不是得了腰肌劳损呢？如果得了腰肌劳损怎么锻炼，怎么治疗呢？
- 请问怎么判断自己是不是得了腰肌劳损呢？如果得了腰肌劳损怎么锻炼，怎么治疗呢？
- 你好，如果你腰肌劳损了，那你就腰会痛，是因为你太辛苦，太劳累了腰就会痛，每天睡觉的时候都会觉得腰痛，但起来活动活动腰又不是很痛的，就是腰肌劳损，太过于劳累，如果要治疗，这主要是要休息好一点，不要太过劳累，坐的时间不要太长。早上起来练习X走。每天早上起来至少要走半个小时X走。如果觉得腰很痛，还是要去骨科看看医生。拍个照检查一下是不是很严重？
腰肌劳损要怎么治怎么缓解呀
- 我每天早上醒来腰都像断了一样，起床后几分钟又没什么事乏激催刻诎灸挫熏旦抹了，活动时还有略微的酸涨感，平时要怎么缓解和治疗呢
- 可以休息休息。
腰肌劳损怎么治疗
- 腰整天像坠下来那么疼,弯腰稍微劳动就更疼,甚至不能动,得捶腰才能动 想问问该怎么治疗啊
- 下针在喝汤药
腰肌劳损能根治吗，该怎么治疗，需要注意什么
- 一年前患上了腰肌劳损，打过封闭针，也吃过止疼药，每次治疗都是好过一段时间又开始疼，请问腰肌劳损这个病严重吗，需要做手术吗，怎么才能根治腰肌劳损啊，平时生活中应该注意什么？谢谢
- 腰肌劳损的注意事项之一：纠正不良姿势和习惯。站有站姿，坐有坐相，良好的姿势是健康的基础，不良姿势是病痛的起点。比如：搬提重物时要有技巧，不要让腰部弯曲，应使髋。膝屈曲；X和X的肌肉同时用力，分散腰部的力量，从而防治腰部损伤。腰肌劳损患者还应避免从高处取重物。 腰肌劳损的注意事项之二：切勿长时间久坐。办公室的职员和汽车司机等，长期从事坐位工作，容易发生腰痛，这是因为坐位时腰部负荷时间过长，应站起来活动活动，或变换一下姿势，使长时间处于紧张状态的肌肉和韧带得到放松，避免劳损而引发腰痛。此外，对于坐位工作者来说，还应选择一把舒适又灵活的座椅，其理想高度是您坐下时膝部略高于X，双脚又可以完全放在地上休息，X前方的肌肉也处于松弛状态；其理想深度是比X的长度略短，坐下时腰部可以靠紧椅背，这样腰肌就不易疲劳。 腰肌劳损的注意事项之三：经常更换站立姿势。工厂的工人。手术的医生以及其他长时间站立的工作者，应避免长久以一种姿势站立，不时更换站立姿势。站立时间过长，可稍稍踱上几步，以便使高度紧张的肌间韧带得到放松。 腰肌劳损的注意事项之四：睡眠姿势以侧卧为宜，让髋。膝处于适当屈曲位；床垫过软的应在软垫下置一硬板；注意褥子不可过薄，防止腰部着凉。 腰肌劳损的注意事项之五：饮食有节，起居有时。起居有时是人体健康的保证，正常人应睡眠充足，早睡早起。合理的饮食，规律的生活，有助防止腰肌劳损。 止痛西药：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，不但无益而且X肠胃，损伤肝肾。 物理治疗：物理治疗包括电疗、X线照射、热疗等方法，所有做过理疗的病人都知道，在做理疗时会舒服一点，不做后又会和从前一样。 推拿针灸：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。 手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人X不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。是否可以解决您的问题？
腰肌劳损怎么按摩？自己能按摩治疗吗？
- 看自己按摩能治好腰肌劳损吗
- 腰肌劳损自己是没法按摩的，他在身后，自己使不上力，也不容易找到部位，现在腰肌劳损由于在腰肌上，病灶比较深，需要慢慢调理，建议你到中医按摩馆去治疗，按摩加贴膏药，至少需要半个月才能好转，建议你治疗期间不可搬重物，劳累，好好休息一段时间。
腰肌劳损一般几天能治好啊？怎么治？
- 工作很忙，有能快点治好的方法吗
- 腰部肌肉劳损是临床常见而恢复起来比较慢的疾病，至少需要治疗20多天才有效果，治疗几天效果是不好的，要有心理准备。一般情况下需要服用活血止痛片、替扎尼定片两种药物，也可以输液治疗一段时间，使用血塞通、氯诺昔康两种药物。在药物治疗的基础上，可以配合做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗。注意腰部的保暖，减少坐的时间，适当进行腰部活动锻炼。要改掉不良的生活习惯，不在床上看书、看电视、玩手机、玩电脑等。出现腰部肌肉劳损，需要及时到康复科或者针灸科检查、治疗，以免延误病情。腰部肌肉劳损病情也不是很严重，所以，也不用过于担心，及时治疗会好起来。
腰肌劳损怎么治疗？？？
- 如题：腰肌劳损怎么治疗？？？
- 不需治疗，静养就好，只是用腰过度，休息休息就没事了
请问腰肌劳损怎么治？
- 轻微腰肌劳损一年多现在感觉有点不舒服怎么办
- 一般腰肌劳损的治疗：理疗及按摩，可改善局部血液循环、保进炎症的吸收，往往需要较长的疗程。糖皮质激素类药物痛点注射，对痛点局限者有效。疼痛严重者，可口服非甾体类抗炎镇痛剂或活血化瘀的中药制剂。定时改变姿势、加强腰部肌肉锻炼，是减轻症状、防止复发的根本措施。疼痛时可在工作中使用腰带，但不能长期使用，以免继发失用性肌X。不论是工作劳动学习休息睡眠，都应随时随地主观保持身体坐站走卧姿势姿态的正确。平时所用的桌与椅的高低比例要适当，椅背的倾斜角度不能太大。卧具应以硬板床为宜，不宜使用太软的席梦思或棕绷床。如果只是稍微有点不舒服，也不是非要作什么特别的治疗，注意休息、适当锻炼，慢慢就会好了。
中度腰肌劳损怎么治
- 我想问一下腰肌劳损能否根治? 我己经治了3个月了, 作推拿, 针炙, 涂药酒, 喝药酒, 吃中药, 一直未见好. 医生, 给我一点希望好不好? 我真想快点好.
- 注意预防：1、保持良好的生活习惯，防止腰腿受凉，防止过度劳累。2、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松，坐如钟”，X挺起，腰部平直。同一姿势不应保持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，可以解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大，否则不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。 4.、提重物时不要弯腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽量做到不弯腰。(1)保持良好的姿势并矫正各种畸形：正确的姿势应是抬头平视、收腹、挺胸、维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青年发育期，尤其是学龄儿童保持良好姿势最重要。对于姿势不良者应及时纠正。当下肢或X出现畸形或活动障碍时应纠正。 (2)加强体育锻炼：加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好的状态。肌力强、韧带X大者，发生劳损的机会少。 (3)劳动中注意X：避免在不良的X下劳动时间过长，改善体力劳动条件，对单一劳动姿势者应坚持工间锻炼，或采用围腰保护腰部。注意技术革新、改进操作方法。 (4)注意劳逸结合：慢X、营养不良、肥胖者，要注意休息，加强治疗，病后初愈、X期、分娩后、X期应注意休息，避免过劳。急性腰扭伤患者应彻底治疗。 此病是无菌性炎症,一般的消炎药不起什么作用.治疗可以选择纯中医传统膏药【古.愈.方】,外用安全无副作用,能强筋健骨,增强关节韧带的功能,加强韧带X韧性,消除炎症水肿,
腰肌劳损怎么治，感觉又疼了
- 去年就检查出腰肌劳损，没太在意，原来吃的一些药后来下雨的时候就稍微的有点疼，今年又疼痛加重了，不知道怎么治疗，有方法吗
- 关于腰肌劳损有以下几种常见的治疗方法：1.避免过劳、矫正不良X。2.适当功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调。3.理疗、按摩等舒筋活血疗法。4.药物治疗：消炎止痛药及舒筋活血的中药。5.封闭疗法。6.手术治疗，对各种非手术治疗无效的病例，可施行手术治疗。怎样治疗腰肌劳损，腰肌劳损的运动疗法: 腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行 10 分钟左右，每天早晚各锻炼一次。 俯卧保健法：患者采取俯卧位，将双上肢反放在背后，然后用力将头X和X用力挺起离开床面，使身体呈反弓型，坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼 10分钟左右，每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼，可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。 “古.愈.方”具有标本兼治、扶正固本的作用，可适用于各种急、慢性腰肌劳损，通过调节人体阴阳平衡，恢复腰肌功能，达到治疗腰肌劳损的目的。
