最快的减肥方法是什么？
最快的方法就是迈开腿，管住嘴。
1. 慢跑
慢跑是非常常见的一种有氧运动，在慢跑的时候大家的压力可以完全释放出来，并且身上的脂肪和热量能够得到消耗，坚持下去是能够达到瘦身效果的。另外慢跑的运动强度也不算很大，对于女性的体质要求不是很高，所以慢跑非常适合作为一种减肥瘦身的手段。
2. 跳绳
人在跳绳的过程中整个身子会不停地跳动，并且肌肉处于一个紧绷的状态，跳绳的速度越快脂肪燃烧的速度也就越快，希望大家每天坚持跳绳一段时间，久了瘦身效果就明显了。
3. 骑自行车
女生减肥的还有一种方法是骑自行车，这是大家十分熟悉的一种绿色出行方式，我们发现骑行爱好者的身材都非常好，说明骑自行车的过程中脂肪能够得到充分的燃烧，因此自行车是不错的运动减肥方式
汗蒸期间早上健身走路减肥效果好吗?
- 自己体验过，减肥效果是不错的，切忌暴饮暴食！
走路可以减肥吗
- 可以 多运动
在水里走路瘦腿明显吗？游泳真的减肥厉害吗？
- 游泳确实有用，而且是全身一起瘦的那种。。。
请问为什么要学骑自行车？骑自行车可以减肥吗？走路可以减肥吗？跑步可以减肥吗？跳舞可以减肥吗？
- 请问为什么要学骑自行车？骑自行车可以减肥吗？走路可以减肥吗？跑步可以减袱花递拘郛饺店邪锭矛肥吗？跳舞可以减肥吗？怎么减肥？我是女，体重112
- 运动都可以减肥
158的身高体重90胖吗? 怎样可以瘦X? 明天固定15分钟走路能达到减肥的效果吗？
- 158的身高，姬盯灌故弑嘎鬼霜邯睛体重90斤的话，是正常体重每天固定的15分钟走路，只可以促进你的胃部消化，要想减肥，你得从锻炼，和饮食做起。尽量不要吃肉，多吃水果蔬菜吧
每天晚上跑步三公里走两公里跑步大约持续25分钟走路持续27分钟可以减肥吗
- 可以的坚持
走路真的能减肥吗？是不是要快走？
- 走路不能减肥。快走虽有有点效果，但肯定没有慢跑，游泳等其他有氧运动有减肥效果 。
每天早晨5点半快走路1个多小时。一个月能减肥吗？
- 如果想要减肥 请将快走时间放到下午或者晚上
走路真能减肥吗？
- 嗯 还可以试试跑步 如果想减小肚子的话可以试试跳绳
每天跑步时间1小时，但是跑累了心口有点痛。就在边玩手机边走路，断断续续的，这样能减肥吗？
- 在配合特殊膳食，一定没问题的
