今天上午吃什么饭？
早餐最好能保证谷物、蛋白质类食物、蔬菜、水果以及乳制品都有。但如果做不到面面俱到，至少要保证谷物和蛋白质类，最简单的办法可以考虑用牛奶+即时类燕麦片一起吃。
主食尽量选择全谷物，避免高油高糖的面包。蔬菜水果可以多吃一些，但不要用果汁来代替完整的水果。乳制品每天至少要吃300克，也可以放在这一餐里。
吃的量，以中饭前能维持良好的工作状态、不低血糖的状况为标准，就比较合适了。
现在最适合吃的蔬菜有哪些？
芹菜，萝卜，菠菜，特别是小白菜，生菜，南瓜，还有黄瓜，豆角，这些最好是三伏天，吃它对我们身体弥补出汗流出的一些营养物质都有补充，特别是芹菜，含大量的粗纤维，既能帮我们排便，又能帮我们补充维生素，
今天见了前任，晚上问他今天见我是什么感觉？他说你又瘦了，要多吃点，要开心，后面发两个抱抱
- 怎么理解
- 他觉得你失去他是种遗憾
昨晚饭吃多了胃胀，今天一天了胃酸，吃点什么缓解一下呢？
- 昨晚饭吃了点蒜，醋
- 健胃消食片，江中的；或者吗叮啉
今天是冬至吧？冬至一般都吃点什么好呢
- 不是饺子就是汤圆咯，这是传统习俗，呵呵。
今天晚上吃点心，吃完个个都忙着去洗澡，我洗碗…我碗就特意不洗干净，这样下次她他们就不会让我洗碗
- 今天晚上吃点心，吃完个个都忙着去洗澡，我洗碗…我碗就特意不洗干净，这样下次她他们就不会让我洗碗啦，呵呵聪明吧，晚安
- 是挺聪明的
公司今天八点半入职体检昨天两点吃点面有关系吗
- 没事，早就排空了
今天公司入职体检昨天两点吃点面有关系吗
- 没关系的
我的胃昨天下午开始就有点微微的疼，没在意。今天疼有点厉害，一阵阵的。请问我这种情况该吃点吃什么药
- 我的胃昨天下午开始就有点微微的疼，没在意。今天疼有点厉害，一阵阵的。请问我这种情况该吃乏辅催恍诎喝挫桶旦垃点吃什么药？ 胃里还有酸水，以前抽烟时候会有，我最近戒烟半个月了，现在还胃疼了！
- 应该是胃炎，去医院看看吧，别耽误病情。祝你早日康复！
狗狗昨天拉稀带点血，下午吃点东西吐出来了，但是还是很有胃口精神很好，不流鼻涕，鼻头X，今天早上拉
- 狗狗昨天拉稀带点血，下午吃点东西吐出来了，但是还是很有胃口精神很好，不流鼻涕，鼻头X，今天早上拉出来的就是血便了，依旧活蹦乱跳，精神很好，是怎么回事急
- 是不是X了哟 如果精神好的话
回家吃点猫食还是去外面吃点匹萨，今天？
- 一个人
- 回家吧，，，看好你，，
我胖吗？今天被人吐槽说要少吃点…
- 安啦，我可能都比你胖，比你胖的人很多吖，不必为了别人的一句话就去减肥嘛
