减脂期午餐可以吃米饭吗？
减肥期间中午可以吃米饭。大米主要是由碳水化合物组成的。如果身体不能从食物中吸收所需的碳水化合物，那么身体将依赖身体脂肪和蛋白质的分解来提供身体所需的能量。
公认长肉最猛的四种主食？
一、方便面
方便面绝对是非常多人喜欢吃的，前几年的时候还非常火爆，有的时候不想做法或者是时间比较紧的话，那首选绝对是泡面。
因为泡面被人称为X食品，所以很多人都以为它的营养不高，热量自然也不高，其实这样想就大错特错了。
方便面是一种油炸食品，热量非常高，比米饭的热量还要高，所以如果想减肥的话，方便面这种东西绝对是不建议吃的。
二、饺子
饺子是一种非常传统的小吃，很多人感觉这种东西比米饭的热量低，所以很多人在减肥的时候选择吃饺子，而非米饭。
但是因为饺子皮是面粉制成的，内里的馅料油分也比较大，所以热量其实也不低。单看一个饺子卡路里是51，虽然不是特别多，但是吃多了肯定是不行的，如果一次性吃上10个的话，还不如吃点米饭呢。
三、馒头
馒头在北方是主食，在南方可能早上吃的比较多，不少人都认为馒头的热量比米饭低，所以在日常喜欢吃馒头。
但是可千万别小看这种主食，它的热量比米饭高得多，更容易发胖，所以如果减肥的话，馒头也尽量少吃。
四、鸡蛋灌饼
相信这是非常多人选择的早餐，口感非常棒。在松软的饼中加上一个鸡蛋，再放上生菜、火腿、肉等等喜欢的东西，口感特别好，很多人忍不住就想买。吃起来虽然非常美味非常爽，但是这种东西油分是非常大的，热量很高，如果经常吃的话，是非常容易长胖的。
少吃米饭多吃菜可以减肥吗
- 少吃米饭多吃菜可以减肥吗
- 不能，必须要加以适当的运动才行。
顿顿吃米饭可以减肥吗？
- 还要配合适当运动
黄瓜鸡蛋减肥法可以吃米饭吗?
- 不要吃米饭来
减肥期间可以吃米饭吗
- 可以
早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶 中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉 晚餐:稀饭一碗 这样可以减肥吗？
- 早餐:燕麦片和鸡蛋和脱脂牛奶中餐:一碗多米饭，多吃蔬菜，少吃肉晚餐:稀饭一碗这样可以减肥吗？中学生16岁120斤
- 作为跟你一样的年龄，我只能说，吃饱了才有力气减肥~
每天吃米饭，青菜，炒牛肉或蒸排骨或蒸猪肉可以减肥吗
- 最后晚上不吃，我一直晚上没吃。
不吃米饭可以减肥吗?
- 绝对不能！！！！我个人认为 运动是最好的方法。因为 运动即能消耗脂肪，而且能够锻炼身体，加强身体素质。还有就是在饮食方面自己注意一下，比如高脂肪的肥肉。。等等，有很多人说吃糖会胖 我不这么认为，我觉的糖撒高热量的食物，能够加快脂肪的消耗 在运动前和点糖水会很有用的。 在此提醒朋友 不要盲目的相信什么广告，去什么专门减肥的地方，吃什么“秘方”那是骗人的，你的心理也是一个方面，记住你要是想真的减肥就不要把肥胖当成是籂础焚飞莳读锋嫂福讥你的一种负担要以一种平和轻松的方法看待它。。要相信自己能瘦下来。坚持锻炼。。坚持。。坚持。。再坚持。
如果我正常的饭量是两碗米饭，但是我只吃半碗米饭可以减肥吗？？ 如果可以的话效率是不是很慢？
- 如果我正常的饭量是两碗米饭，但是我只吃半碗米饭可以减肥吗？？ 如果可以的话辅郸滇肝鄄菲殿十东姜效率是不是很慢？伙伴们有没有什么好一点的办法（最好速度快一点）除了呵减肥茶这种的
- 运动 只有运动最健康了 节食的话如果不能一直坚持很快会反弹的，加油
每天早上吃一个馒头，一碗粥，中午吃一小碗米饭，一碗菜，晚上不吃，可以减肥吗，会营养不良吗
- 每天早上吃一个馒头，一碗粥，中午吃一小碗米饭，一碗菜，晚粻紶纲咳蕺纠告穴梗膜上不吃，可以减肥吗，会营养不良吗饿的时候吃一个面包
- 可以减肥的，再增加一点运动量，多吃点水果
减肥期间可以吃肉和米饭吗
- 可以吃，少吃点就好了，可以和一些桑也荷叶茶来降至
