减脂期间可以吃哪些水果？
可以吃一些低糖、高纤维的水果，例如苹果、梨、桃子、草莓、蓝莓等。
因为在减脂期间，需要控制摄入的总热量，所以应该选择低糖分的水果，同时还需要保证充足的膳食纤维摄入，以帮助控制血糖、血脂，并增加饱腹感。
此外，水果中的维生素和矿物质也对身体健康有很大的益处，所以在减脂期间，适量地摄入低糖、高纤维的水果可以提供身体所需的营养素，同时不会影响减脂效果。
减肥食谱表格21天？
第一天：只喝水
第二天：只喝水
第三天：只喝水
第四天：黄瓜+苹果水煮青菜海带汤+苹果
第五天：蛋清2个海带青菜汤西红柿+梨
第六天：西红柿+苹果海带冬瓜汤凉拌黄瓜+苹果
第七天：鸡蛋+黄瓜水煮青菜+柚子海带汤+柚子
第八天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
第九天：水煮蛋+橙子海带青菜汤+橙子
第十天：黄瓜+梨水煮青菜+梨紫菜汤
第十一天：西红柿+苹果水煮青菜海带汤+苹果
第十二天：豆浆1杯炒青菜+米饭海带汤+梨
第十三天：水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜
第十四天：纯奶1包10鸭脖+柚子黄瓜+柚子
第十五天：豆浆1杯炒青菜+米饭海带汤+梨
第十六天：蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子
第十七天：豆浆1杯青菜炒肉+米饭黄瓜+柚子
第十八天：水煮蛋炒莲菜+米饭凉拌芹菜
第十九天：纯奶1包砂锅一份苹果2个
第二十天：纯奶1包+柚子黄瓜+柚子
第二十一天：蒸包1个三鲜粉小碗水煮青菜+柚子
故意说假话又在交流中故意露馅，也不是故意说假话的减肥期间去吃高热量东西被抓包了。男生什么感觉？
- 事后女生又会说明原因，
- 其实有时候说了一个谎话，还会说无数个谎话来圆，所以可能这种情况也并不是故意露馅儿吧，可能就是不小心说错了，但是我觉得减肥也没什么关系的。有时候减肥管不住自己的嘴，也是很正常的。
减肥期间是先晨跑再吃饭还是先吃饭再晨跑？早晨睡觉起来后先喝杯温水空腹跑步吗？
- 睡觉起来后先喝杯温水空腹跑步吗？
- 减肥期间早饭是必须要吃，不吃早饭反而会增肥，早晨睡觉起来可以先空腹喝一杯温水，但是不提倡空腹跑步，适量吃点早餐，可以吃一个红薯加一个鸡蛋喝一袋奶，然后过20分钟左右再去跑步，这样效果很不错的
减肥期间能吃羊肉吗
- 如题
- 不能，大补啊~
X期间吃什么减肥？X不正常怎么调理？取环后多久来X？
- X从来都没有规律，并且每次量也很少，颜色也重 43岁 河南
- X期间不要减肥噢～X过后的一个礼拜才是剑飞黄金期哟
减肥期间早餐吃什么好·
- 减肥期间早餐吃什么好·V
- 随便啦！只要少吃就可以
减肥期间，偶尔一次晚上吃多影响减肥不？
- 平常早饭燕麦粥，一个鸡蛋，一些青菜，中午吃六七分饱，晚上吃点水果坚果，饭后都喝普洱茶，并且晚饭后跳绳2000下，偶尔晚上聚餐大吃一顿有问题不？
- 应该不会有什么大问题，不过还是把运动量适当加大一点的好
减肥期间我这样吃多吗
- 早上吃一片面包，中午吃些炒菜，下午是两片面包片或者是煮一小碗麦片吃。运动一小时后吃个苹果。偶尔吃一点点零食，比如少量的瓜子，或者一两个话梅。这样吃多不多？
- 太少了，应该吃多点
吃减肥药期间X，孩子能不能要
- 之前在吃减肥药，这几天是易孕期，X时没有安全措施，想咨询下医生如果X的话药的成分是否对胎儿有影响主要成分:OB蛋白素，藤黄果，胡桃，赤灵芝，西柚子，花旗参，共轭亚麻油酸，原花青素，维生素E，叶酸还有一个是盘龙云海的排毒养颜胶囊如果现在停药是否会对胎儿有影响，还是直接去买颗毓婷先问题补充： 我不需要那些复制粘贴的答案，不然我也不会再问一遍了，谢谢大家，我这个月1号刚结婚，所以答案对我很重要，拜托了。
- 没有影响的，刚怀运没事的，我有女儿刚开始X的时候不知道吃啦好多的感冒要，节食减肥，四十多天才知道X啦，只没有黄安成份就好，会影响孩子的发育的，以后就不要吃了，合理膳食，注意忌食生冷辛辣的，
减肥期间晚上偶尔吃夜宵会胖吗 最近2天晚上吃了些夜宵 不知道会不会对减肥有影响 是深夜吃的 不是晚
- 减肥期间晚上偶尔吃夜宵会胖吗 最近2天晚上吃了些夜宵 不知道会不会对减肥有影响 是深夜吃的 不是晚饭
- 最好还是不要吃啦，这个要坚持。
减肥期间 早餐吃了一个小馒头 一个鸡蛋 一点蛋炒饭 一碗红豆稀饭 会不会长胖啊？吃完饭后是坐着好
- 是站着好呢
- 肯定站立半小时，我也在减肥，一起加油喔
