喝水能减肥吗？
多喝水并不会有直接减肥的效果，因为出现肥胖的原因是体内的脂肪堆积，不会因为多喝水就脂肪减少，要减肥需要控制饮食和多运动。但是多喝水可能预防癌症及心X，而且多喝水容易让人觉得饱，就会减少食量，从起到间接的减肥效果。
为什么多喝水体重反而长了？
1. 多喝水体重会增加。
2. 喝水会导致身体内的水分增加，而水分是有重量的，所以体重也会增加。
此外，如果喝的水中含有糖分或其他添加剂，也会导致体重增加。
3. 尽管多喝水会增加体重，但是喝水对身体健康非常重要，可以帮助身体排毒、维持水分平衡、促进新陈代谢等。
因此，我们应该保持适量的饮水量，不要过度喝水或者喝含糖饮料。
同时，也要注意饮食和运动，保持身体健康。
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