喝什么让脸变白？
喝葡萄籽油、绿茶、蔬菜和水果等健康食物，喝芦荟水和青汁，可以帮助肌肤维护和滋润，从而使皮肤变白
喝柠檬水美白：柠檬维生素C含量特别高，能够使皮肤X有光泽。但是口感比较酸，接受不了的话可以将柠檬切片泡水喝，一次取3片左右即可，也可以加入冰糖口感更佳。但是一定要吃新鲜的柠檬，那样维生素含量是最高的，而且要用温水或者凉白开水冲泡，水温过高会导致维生素C失去了活性，美白效果会大打折扣的。
晒黑了还能白回来吗？
晒黑了一般也是能够白回来的，主要是由于紫外线的照射导致的黑色素沉淀，从而使皮肤看起来比较黑，所以这种情况是可以使用一些美白的产品进行护肤的，在日常生活中也可以多吃一些富含维生素c的食物，因为维生素c是可以阻止黑色素沉淀的。
喝粉罐胶原可以让皮肤变白吗？我是比较黑的那种
- 有人喝过这个粉罐胶原吗？我皮肤比较的黑黄，想试试看这个，不知道能不能调理变白。
- 还行， 我喝了这个皮肤变白很多了，另外你平常需要注意敷面膜啥的了，另外饮食也要注意点才行，别吃那种重口味的还有那种酱油味很重的东西。
平时喝什么粥可以变白？？
- 喝什么粥都不变白，少晒太阳会变白。
小孩皮肤黑挤柠檬水喝可以变白吗
- 根据你的情况，常说喝柠檬水可以变白，是因为柠檬里有维生素C 具有增强免疫力，预防感冒等疾病，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有X，还具有抗氧化的作用，可以多吃一些VC的食物，如西红柿，樱桃，猕猴桃等，多做运动，出一些汗促进血液循环可以排身体中的毒素，也可以蒸蒸桑拿，但凡事不可以贪，凡事都要适量，快一点变白的方法是没有的，肠阀斑合职骨办摊暴揩常常有一句欲速则不达，所以给多一点恒心自己，慢慢来
喝柠檬可以变白吗？ 什么时间喝？ 怎么喝？
- 搭配蜂蜜和水一起，一天早中晚天天坚持，一到三个月
喝柠檬水可以变白吗？
- 应该不可以的，只是对胃好吧
一天喝八杯水要多长时间可以皮肤变白
- 多喝水，有利毒素X，但不能从根本上解决问题
喝豆浆与牛奶可以变白吗
- 豆浆更好一点。原因：鲜豆浆含有丰富的优质蛋白质及多种人体所需的微量元素，素有“绿色牛乳”之称，其营养价值与牛奶相近，蛋白质含量含量高达2.56％，比牛奶还要高，已超过奶的标准（2％），并且豆浆中的蛋白为优质植物蛋白；豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的二十五倍；豆浆中不含胆固醇与乳糖，牛奶中含有乳糖，乳糖要在乳糖酶的作用下才能分解被人体吸收，但我国多数人缺乏乳糖酶，这也是很多人喝牛奶会腹泻的主要原因。 豆浆中含有不饱和脂肪酸、大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖、卵磷脂等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低人体胆固醇、防止高血压、冠心病、糖尿病等多种疾病的功效，还具有增强免疫、延缓肌体衰老的功能。同时降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。 鲜豆浆与女性养颜。科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如X癌、X癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。女性想保住青春，就得想法保住逐渐减少乃至消失的雌激素。雌激素分泌减少，皮肤的含水量也随之减少，致使推动以往的光泽和X。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。
