饭前运动好还是饭后运动好？
最好饭前运动，因为饭后吃的过饱，再运动的话容易影响消化功能，所以饭后最好休息一段时间，然X行一些散步等简单的活动，一定不要剧烈运动。饭前运动的话可以更好的消耗身体的脂肪和热量，达到减肥的效果。需要注意的是饭前半小时也是不能运动的，有利于进餐时胃肠的蠕动。
早上起床空腹锻炼好还是吃完饭锻炼好？
早上饭前空腹运动比较好。因为饭前胃是空的，脂肪细胞中没有新的脂肪酸，运动会把它们引向热量并被消耗掉。
因此，饭前半小时慢跑或快走，坚持40分钟，能起到健美美容的效果，而且效果比饭后好。
糖人是饭前运动还是饭后运动好?
- 糖人是饭前运动还是饭后运动好?
- 最好是饭后，可以降低血糖；饭前空腹运动容易造成低血糖。
晚饭前空腹运动比较好？还是饭后半小时到一小时后运动比较好呢？
- 晚饭前空腹运动比较好？还是饭后半小时到一小时后运动比较好呢？
- 饭后两小时最好
到底是饭后运动较好还是饭前好？
- 到底是饭后运动较好还是饭前好？
- 一般在饭后两小时运动是最好的了，但是如果晚上运动量太大会影响睡眠，所以可以早点吃饭，早点怠乏糙何孬蛊茬坍长开运动，这样是最好的。 饭前、饭后不宜从事激烈运动，运动和吃饭要有一定的间隔时间。
吃饭前运动好还是吃饭后运动好
- 吃饭前运动好还是吃饭后运动好我一般都是晚上去健身房运动的，但是正好跟吃饭的点卡在一起，不知道怎么弄
- 饭后运动比较好的要是时间不太方面可以先吃点东西补充一点能量训练完以后再吃
做锻炼运动的话，什么时候好呢？ 饭前还是饭后？早晨还是晚上？还是白天？
- 做锻炼运动的话，什么时候好呢？ 饭前还是饭后？早晨还是晚上？还是白天？
- 早上和晚上都可以根据自己时间安排，
减肥的人饭前运动 还是饭后运动好啊！
- 减肥的人饭前运动 还是饭后运动好啊！
- 当然是饭后啊，饭前运动后吃饭你会吃的更多，饭后休息一会再窢耿促际讵宦存为担力运动，如果不是高难度运动，你可以早中晚饭后步行一个小时左右，坚持住
