每天做多少个仰卧起坐可以瘦肚子？
仰卧起坐要达到瘦肚子的效果，每天需做30~50个，可以分了组完成，每次做10~15个。这种运动量是可以达到瘦肚效果的，如果每天做10来个，效果不够好。
一天要做几个仰卧起坐才可以瘦肚子？
肚子赘肉多，可以做仰卧起坐，20个一组，每天做5组，晚上做效果比较好。运动时一个循序渐进的过程，一开始不要用力过猛，后续没劲做了。一开始做不了100个，可以10个一组，一天做5组的做，然后慢慢增加任务，想要达到瘦肚子的效果，关键是得每天坚持做，而且要坚持2-3个月才会有效果。仰卧起坐能够锻炼到腹部肌肉，坚持做腹部会变的平坦，甚至坚持仰卧起坐半年以上的，马甲线可能也会出来哦。
练仰卧起坐能减肚子吗？要怎么练才能瘦肚子
- 长胖都长在肚子上了，站着还凑合着，坐下就有游泳圈了酣袱丰惶莶耗奉同斧括，一圈还不小呢，说是练仰卧起坐可以减肚子，我晚上下班就练，不知道要多长时间可以瘦下来，谁知道怎么练才能瘦，有经验的给我讲讲，我很少做运动也不了解这些
- 可以
每天晚上做仰卧起坐能瘦身吗?瘦肚子快不快?
- 每天晚上做仰卧起坐能瘦身吗?瘦肚子快不快?
- 您好，可以瘦身，但是要坚持，否则会反弹的！瘦肚子不是很快！效果比较慢！
做仰卧起坐能瘦肚子吗
- 做仰卧起坐能瘦肚子吗
- 当然了，效果不错
仰卧起坐真的能瘦肚子吗？如果能一天做几个仰卧起坐才能在两个月内瘦肚子？
- 仰卧起坐真的能瘦肚子吗？如果能一天做几个仰卧起坐才能在两个月内瘦肚子？
- 我喝减肥咖啡瘦的肚子
在空中做三百个骑自行车的动作能瘦X和X吗？ 做三十个仰卧起坐能瘦肚子吗？
- 在空中做三百个骑自行车的动作能瘦X和X吗？ 做三十个仰卧起坐能瘦肚子吗？
- 不能。这个动作是练腹肌的。想瘦的话，护激篙刻蕻灸戈熏恭抹做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
做仰卧起坐能瘦肚子吗
- 做仰卧起坐能瘦肚子吗
- 当然了，效果不错
