空腹可以喝酸奶吗早上（空腹可以喝酸奶吗中午）

早上空腹喝酸奶没关系，如果没有肠胃胀气或不适的症状，对身体不会有任何影响。酸奶还能增强肠道菌X的功能。适量饮用酸奶对身体有益。平时你可以吃更多富含蛋白质和维生素的食物。你应该注意饮食中肉和蔬菜的搭配，以确保营养均衡。注意饮食清淡。

酸奶尽量不要空腹饮用。

尤其是存在胃肠疾病的患者建议避免空腹饮用，以免促进胃酸分泌，加重病情，出现腹泻等，对身体健康不利。

此外空腹饮用酸奶，酸奶的营养价值也会降低，一般建议在餐后1-2小时后适量饮用酸奶，对人体有益。

酸奶是通过牛奶加工得到的发酵乳，营养价值丰富，含有蛋白质、钙、磷、维生素A、维生素B、维生素D，可以润肠通便、促进消化、增加食欲等。

大部分人都适合饮用酸奶，但在空腹的状态下饮用，对于存在胃肠疾病的患者，比如胃炎、胃溃疡等，胃肠道X已经受到损伤，如果空腹饮用酸奶，增加了胃酸的分泌，会对胃肠X产生X，可能导致病情进一步发展。

酸奶西柚可以空腹喝吗
早饭后吃西柚提神西柚是孕期妇女涪笭帝蝗郜豪佃通顶坤首选的水果，果肉含有天然叶酸，不但对早期X非常重要，在整个X期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心X。但由于其中酸类物质含量较多，因此最好在饭后使用，尤其是早饭后，可以迅速使大脑清醒。

晚上空腹可以喝酸奶吗
不要空腹喝酸奶不能喝酸奶的理由共有三个：　　1 酸奶中含有大量乳酸菌，空腹时饮用，乳酸菌在酸度旦发测菏爻孤诧酞超喀较高的胃里容易大量死亡，丧失了部分的保健作用。吃了大量食物之后，胃酸度下降，可以更好地让乳酸菌发挥作用。　　2 酸奶的酸度太高，会X胃部，引起不适，伤胃。　　3 和牛奶不能空腹喝的理由一样，酸奶蛋白质含量丰富，故而空腹喝蛋白质会变成能量而浪费。

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