1、 武术实用基本功
- 问题补充： 想练一些防身技击的基本功，晚上下班的时候在自己的小屋里练练，请问单练练什么最好呢？就是练一个式子，时间长了涨功力的
- 单机游戏长得了操作却长不了磁场。
2、 马上就要去学散打或者一些武术了，基本功不扎实，怎样可以增强一些体质，不仅对练武有帮助，还对自身体质
- 马上就要去学散打或者一些武术了，基本功不扎实，怎样可以增强一些体质，不仅对练武有帮助，还对自身体质有帮助，还不会被人欺负？
- 早晚锻炼 强度大一些
3、 武术基本功
- 要能和别人打架的那种，最好是一个打几个（不求赢，只求别人打不到自己）。还有，我是女生
- 最好的办法就是跑，否则，没有绝招。
4、 武术基本功等训练计划，求大神赐教
- 我今年18了，唉，估计是有点晚了。 我想学点武术，我知道得先要基本功。所以请教各位大神。我身体素质不咋滴。有点偏虚胖。 嗯，练基本工时可以顺带学点什么呢？ 中国传统武术就行，请赐教。 我想能强身健体，能够保护自己当然就更好了。 谢过了
- 学习中国式摔跤
5、 身高一米五，年龄20岁，女生；基本功都没有！请问一下适不适合学武术，应该学什莫武术比较合适？各位帮
- 身高一米五，年龄20岁，女生；基本功都没有！请问一下适不适合学武术，应该学什莫武术比较合适？各位帮帮忙吧！
- 武术不分男女老幼的，但要选择适合自己的武术项目。马虹40岁才开始去陈家沟学拳，最后也成了一代大师。20岁，可以去练练空手道、太极拳、咏春拳 这些的东东都可以。
6、 急求武术基本功与基本动作关系？？？？
- 就是谈谈武术基本功和基本动作的关系，最好是分小点写出来，在线等了！！！急！！！
- 武术基本功按人体的部位划分；腿功，腰功，肩功，，一 腿功 A压腿1压腿，2搬腿 3 B踢腿1正踢，2侧踢，3外摆，4里合，5后踢腿 6前扫腿，7后扫腿 C控腿，二 腰功；前俯腰， 拧腰 涮腰 ，翻腰三 压肩 握棍转肩， X各种绕环， 仆步抡拍，四 ，马步，线线 ，虚步武术基本动作；手型；拳。掌。勾。手法；冲拳，推掌，架拳，亮掌，格肘，顶肘，步型；，虚步，歇步，仆步，马步，顶步步法；击步，插步，垫步，弧型步，平衡；扣腿平衡，仰身平衡，燕式平衡，跌扑，跳跃翻腾；腾空飞脚步，腾空外摆，， 转体，，通过基本功和基本动作训练，能够使身体各部位得到较全面的发展，能较快地提高武术运动员的专项身体素质。同时对武术动作的规范化，纠正与防止身体的畸形发展，减少训练中的伤害事故，都有良好的作用。它是学习器械套路提高技术水平的基础，因此是非常重要的。没有良好的基本功和基本动作训练，是不可能攀登运动技术高峰的。
7、 本人一点武术也不会，要从哪些运动或者基本功练起。
- 本人一点武术也不会，要从哪些运动或者基本功练起（要一直到能打的，给个练习顺序）
- 1·热身运动（活动手腕，脚腕，膝关节，颈椎，腰椎，参照广播体操）2·跑步2公里 跳绳500次（根据骚年个人情况适量调节）3·拉韧带，压脚背（横叉，竖叉，压胯，循序渐进一次太猛容易扯着蛋拉伤韧带）4·力量练习 俯卧撑（上肢力量）5·力量练习 仰卧起坐（腰背力量）6·力量练习 蛙跳 （下肢力量）技巧训练（需配备脚靶 沙包）腿法基本技巧1·格斗式+冲膝（也叫提膝）2·正蹬（也叫正踹）+正弹踢3·横踢+鞭腿4·下劈5·侧踹拳法基本技巧1·直拳2·摆拳3·勾拳骚年，当你以上技能每日练习达到一定境界可以打出速度打出爆发力时，恭喜你，你可以转职了！！组合拳法脚法自己随意搭配调整出最适合自己的套路，适当练习一些接腿摔接手摔等等摔法。去吧骚年！进击吧！纯手打不采纳别让哥找到你！
8、 谁能给我点关于武术方面的意见，我是练习套路，散打，基本功，现在主要练习散打，应该怎样练才能进步快，
- 谁能给我点关于武术方面的意见，我是练习套路，散打，基本功，现在主要练习散打，应该怎样练才能进步快，14开始练习，今年22想把武术发扬光大谢谢！
- 去你们哪的体校，报散打专业，学费很低因为国家补助
9、 武术怎么练基本功
- 本人男，15，武侠迷，龙迷，由此萌生学武念头，求指点，应该练怎么练基本功
- 怎么跟你说呢，其实现在的武术的锻炼已经结合很多现代的锻炼方式，没有什么特别的了，武功所多其实废话，就我个人的理解，不管从传统武术还是外国武术，（空手道，跆拳道，泰拳之类的）基础都是锻炼筋骨，无非是三方面，反应，速度和力量，反应这个东西，我没什么特别的办法，多是采取接住快速的东西，速度吗，跑步和腕部沙袋挥拳。力量吗，你可以参考网上一些基础的力量练习。基本上的方法就这些方式。这些就是所谓的外家拳的一些基础练法，没什么特殊，内家拳基本功还有些配合呼吸的“法门”，但这个你要看看那个支的，就照那个练习，不知道的这个呼吸就不要瞎练，容易练坏的。别的再说。
10、 求二打多秘籍，在下有点武术基本功，在线等急，对面大概50多号人
- 求二打多秘籍，在下有点武术基本功，在线等急，对面大概50多号人一藏族人找我约架，据说他可以喊一操场人，所以说还不值50人，然后就是认怂是不可能的，然后有一哥们要帮我，在线等，该这么打
- 这种事情就像做生意，你得有本钱，还得有生意头脑。2vs50，这基本上你俩都得是世界顶尖格斗高手的本钱，阿尔法教官级别的那种起步，然后选好不会被围攻的地形（这种理想状况基本不太可能有）。要不你就武器差距过大抱着把X啥的。有点武术基本功这点本钱，基本上您二位不跑路就可以准备后事了。祝一路走好！
