健身，对于我这个原本就对运动毫无兴趣的人来说，是一个极其困难的挑战。但是当我开始看到自己的身体发生变化，感觉到越来越健康和有活力的时候，我就不自觉地充满了幸福和喜悦。
我开始健身的原因其实很简单：我太胖了。每当我见到镜子里的自己，我就会觉得特别沮丧。于是，我准备开始靠自己的努力来改变我的生活。
起初，我在健身房里只能坚持20分钟的慢跑，之后就已经累得喘不过气来了。但是我没有气馁，我坚定了自己的目标，每天早上6点起床去健身房，坚持到劳动节的时候，我一共减掉了20斤。那时候我就觉得自己非常非常高兴。
然而，当我想要继续我的健身战争的时候，我遇到了阻碍。妇女节的时候，我去医院检查了一下，发现患上了关节炎。我很沮丧，我什么都做不了了，就只能躺在家里愁眉苦脸。
X的是，朋友告诉我可以去徒手健身练习。我花了一段时间，习惯了徒手健身的方式。徒手健身甚至比健身房里的器械运动更有意思，我可以更多地发挥我自己的想象和创造力，逐渐适应了我的身体，并且在训练中得到了更多的快乐。
如今，我已经成为了自己的私人教练。我经常教导那些起初对健身没有兴趣的人，让他们了解自己身体的潜力，这是一件让我非常高兴的事情。
细心观察，我们可以发现生活中有无数的小小的美好。比如说每一次运动让我们的身体变得更加健康，每一个努力让我们的人生更加美好，每一个成功让我们的心情更加愉悦。不论我们在生活中面临怎样的挑战，只要我们用心去体会这些小小的美好，我们就会感到高兴得飞起来。
