1、泡水方法
制作罗汉果水，只需要将罗汉果剖成两半，放入杯中，注入开水即可。通常情况下，每天喝罗汉果水的标准剂量为4到6个，每次泡水不用超过3个罗汉果。
为了保存罗汉果的有效成分，我们建议不要一次性泡太多的罗汉果。另外，建议用瓷杯或玻璃杯泡罗汉果，因为塑料杯子的化学物质会改变罗汉果的味道和效果。
2、饮用次数
虽然罗汉果泡水没有明确的副作用，但也不建议过量饮用。一般来说，每天喝2到3杯罗汉果水即可获得良好的效果。而在某些情况下，如体寒或者诸如本草纲目的特殊治疗方案中，医生会推荐每天多次饮用罗汉果水。
总之，根据个人的身体情况和需要，喝罗汉果水的次数可以因人而异。
3、注意事项
罗汉果泡水喝的时候，最好不要加糖，因为糖会中和罗汉果的清热解毒功效。另外，长时间的浸泡会让罗汉果泡烂，损失部分有效成分，也会影响口感。因此，建议每次泡水时间不超过15分钟。
对于有心X、胃肠疾病、尿毒症等特殊病史的人，应该在医生的指导下饮用。
