补血汤是一道营养丰富，具有滋补养颜，补血养气的汤品。而对于女性朋友来说，补血汤也是非常适合的，因为它可以帮助调节X期不规律，缓解痛经等问题。补血汤的做法也是非常简单的，下面为大家介绍几款不同口味的补血汤做法大全。
1.红枣银耳汤
材料：红枣15颗，银耳50克，枸杞子适量，冰糖适量。
做法：
1.银耳洗净泡发，撕成小块备用。
2.红枣去核，洗净备用。
3.将银耳、红枣加入砂锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖20分钟。
4.最后加入枸杞子和适量冰糖调味即可。
2.莲子百合补血汤
材料：红枣10颗，莲子50克，百合15g，枸杞子适量，冰糖适量。
做法：
1.将莲子、百合洗净备用。
2.将红枣去核洗净备用。
3.将上述材料加入砂锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖30分钟。
4.最后加入枸杞子和适量冰糖调味即可。
3.黑豆山药汤
材料：黑豆100克，山药100克，红枣适量，枸杞子适量，冰糖适量。
做法：
1.将黑豆洗净后浸泡3小时，山药洗净去皮后切块备用。
2.将红枣去核洗净备用。
3.将黑豆、山药、红枣加入砂锅中，加入适量清水，煮沸后转小火慢炖1小时。
4.最后加入枸杞子和适量冰糖调味即可。
补血汤做法大全家常和，每一种补血汤都有不同的口感和作用，供大家选择。如果你想坚持补血，建议每周至少喝一次补血汤。除了食疗外，坚持科学饮食、合理运动才能真正达到补血的效果。希望大家能在营养美食中保持健康！
