抬高腿能护腰吗？
（1）抬高腿能够帮助缓解腰部疼痛，但也不能完全护腰。
（2）抬高腿可以改善腰部的血液循环，减轻腰部的疼痛，并帮助放松腰部的肌肉。
（3）但是，抬高腿只能在一定程度上缓解腰痛，要真正护腰，还应该注意调整正确的姿势，避免经常性的剧烈运动，并坚持运动锻炼，以保持腰部肌肉的力量和柔韧性。
延伸阅读
腿抬高的好处？
腿抬高的话可以使得血液回流，增加大脑血液的供应，可以使得人的智力和反应力提高。并且腿抬高的话，可以促进身体血液循环，缓解腿部水肿或酸痛的症状，可以缓解身体的疲劳，长期坚持的话，而且还可以起到瘦身的作用。还可以有效的缓解静脉曲张。
我刚毕业，找了个服务员的工作，一天站9个小时，腿好疼啊，有什么办法不疼？
回家后把腿抬高，高于心脏部位，使X部位血液循环加快，用热水泡脚半小时，睡觉把枕头垫脚底，高于心脏！
