体育课关于跑的有什么游戏和内容啊?
1、负重跑。跑一段路要抱起一个重物,把重物运输到一个地方,比如捡起沙袋跑。
2、绕跑,跑步的路上放一些路障,要求每个路障必须围绕跑一圈然后才跑下一个路障。
3、障碍跑,比如摆放障碍栏,从拦下钻过去。
4、算数跑,跑到半路,遇到一块黑板,黑板上写着算术题,必须算出黑板上的数字,然后有才能继续跑。也可以边跑边算数。
5、平衡,在路上画一个线比如每一步都踩在线上跑。
6、中途摆放一套打乱顺序的拼图,跑到一半必须把拼图组合起来。或者摆放一套乱牌的扑克,必须把扑克整理成顺序。也可以边跑边排序。
7、端着乒乓球跑。飞镖、猜谜语、跳绳。
希望对你有帮助哦
延伸阅读
跑步是什么游戏?
百米冲刺抖音游戏,该游戏的玩法简单X,玩家可以选择自己喜欢的运动员,参与百米冲刺的比赛,游戏紧张X,激动人心。还有一款是盛大公司出品的超级跑跑。
qwop跑步游戏怎么玩?
QWOP玩法攻略:
① 开始起步的时候是最难的部分,你先要感觉这个人的前后晃动,感觉一下他的重心,假如他的身体比较靠后,那么他的中心就在后面的脚上,这时候你可以迈前面的脚,相反,如果这时候重心在前,你可以迈后面的脚。我们先来学最稳定的起步方法,在中心靠后的时候,我们按下W键,迈出左脚。
② 迈出左脚以后,持续按w键,不松手,知道下面这个姿势的时候,再按下O键,让左脚弯曲,使中心向前倾斜。两个键同时按,持续一定的时间。
③ 在左脚刚刚落地,右脚刚刚抬起的时候,松开wo,按下Qp,这时候是同时按下去的,持续一段时间。
④ 我们看到这里有两种情况,下面是第一种情况,就是前面的腿还举得很高,和地面差距很远,后面的腿还是弯曲的没有伸直,这时候要持续按上面的键,也就是Qp键,直到后退伸直。
⑤ 还有一种情况是后腿已经伸直,并且离地了,前腿弯曲成90度了, 松开所有的键,让他X运动一会。
⑥ 当右脚落地的时候重新再按下QP键,让左腿弯曲的角度再小一些,持续按着,直到左脚落地瞬间。
⑦ 右脚落地,这时候按下wo键,让右腿继续伸直,用一点力气。
⑧ 在左脚落地的瞬间,再按下WO键,迈出右脚。
⑨ 以此类推,等到右脚落地,再迈出左脚,按下wo键。
一个人峡谷跑步的游戏?
游戏《峡谷赛跑者》。
峡谷赛跑者是一款以峡谷为背景,带来极具丛林感和冒险感的动作跑酷冒险闯关手机游戏,玩家将在地形复杂的峡谷赛道中不断闯荡,面对各式各样的挑战。游戏中的陷阱非常丰富,还有独特的丛林高地差,一个反应不集中,就可能会摔落赛道,带来更加独特的游戏体验。
关于穿梭跑步的游戏?
项目简介:
将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。
方法:将学生分成人数相等的甲、乙两队,两队前后相距两米均成一路纵队站立。游戏开始,乙队根据教师的动作,不断迅速地变换方向和做定位操。甲队队员从乙队每人中间做曲线穿梭跑,当甲队队员全部通过后,甲乙两队同时交换任务。规则:乙队队员必须根据教师的动作,做统一操,不得有意打击甲队队员。甲队队员通过时,不得碰触乙队队员,碰一次者负1分。但如遇到难以通过时可稍停片刻,待机而动,负分少的队员为胜。
目的:发展速度、灵敏和力量。
准备:15-20米正方形场地一块。
三人两脚跑步游戏的方法。两种以上?
一、准备工作 :
1、X组对
练习这个游戏首先就是两两组对,一般的情况教师都是叫身高差不多的两个学生组对练习。实际发现,这个游戏的组对还是学生X组对更合理有效。学生自己组对都是找自己要好的或谈得来的同学,这样组对的好处就是:两两配合默切,能相互帮助提高。即使两人身高相距较大,两人配合起来照样是同步默切。
2、绕紧绑踝
在这个问题上,很多教师都忽视了。所以,在比赛中就经常可以看到绳子松绑的情况,破坏了比赛的节奏,影响最后成绩。在准备时,把绳子紧紧绕住两人并拢的踝关节处。紧紧绕住可以减少两脚间的摩擦,还可以把两个人的脚固定在一起。这样做不仅可以减少学生的受伤几率,也减低了在练习比赛中两脚相互配合不协调的情况。3、搭肩靠拢
在练习比赛前,组对的同学一定要紧紧靠拢,最好是并肩,手臂相互搭在对方肩膀上。在练习中,经常可以看到有些组合,虽然两个脚绑在一起,但身体相互拉得很大,跑起来很不协调。身体并拢、搭肩靠拢可以把学生的身体“合二为一”,增加彼此之间的配合程度。也能使比赛中的组合看上去更像是“阳光伙伴”。
二、练习手段 :
1、听音踏步
刚开始练习的中,可以让两两组合好的伙伴站在原地,教师用“一、二,一、二”的口令帮助他们练习同步性。学生听到口令后,统一以绑住的脚为首先踏步的脚,手臂同时摆起。练习之前可以帮助学生统一摆腿的高度,要根据各组学生的实际情况帮助他们确定摆腿的高度和步幅。
2、同上楼梯
当第一个练习有一定基础时,可以让学生到楼梯上进行强化练习。首先让学生把绑在一起的腿放在第一级台阶上,再发出口令开始上楼梯练习。很多组合在上楼梯时,都能不自觉地找到统一的步调、共同的节奏。说明上楼梯练习对“两人三足”游戏的练习效果十分明显。值得注意的是:该练习只适合上楼梯练习,不适合下楼梯练习,教师在练习时要千万注意教学安全。
3、由走到跑
当学生之间有了一定的默切配合程度后,就可以让组合们慢慢进行跑的配合了。有走到跑的过程可以是直接的,也可以是过渡的。直接到跑的过程要让学生注意安全,尤其是摔倒了后不要急,慢慢爬起来再练。过度阶段可以由走到跳再到跑,很多组合在走好了以后,都习惯性地过渡到跳的阶段,再过渡到跑的阶段。教师应该尊重学生的选择,不要拔苗助长。
三、比赛时刻
1、跨好首步
在比赛时,跨好第一步是很关键的。很多组合在比赛时,第一步就摔倒了,在心理上就有种追赶的心理,而这样的心理造成的后果是,越急越摔,由此影响了比赛成绩。所以,第一步一定要跨好。第一步最好是先跨出绑住的脚,这样有利于第二步的衔接调整。第一步应该适当跨短点距离,因为人体是从静止状态开始,跨出距离小点符合身体运动规律。2、向前直线
很多组合在比赛中只顾拼命往前走,也不管路线是否走正。比赛都有比赛线路,一旦你走歪了,你就必须再走回自己的路线上,这样不仅增加了自己的行走路线,而且还有可能造成犯规违例。在比赛中,两人应该保持上体正直,眼睛平视前方,脚下协调迈步。两人的摆腿应该是膝关节朝前,千万不能向两边摆动,脚落在直线距离上。3、协同喊号
在比赛时,组合之间可以共同喊号子来增加彼此之间的配合。共同的号子可以把两人的节奏拉到一起,把可以把两人的心拧在一起,可以把两人的力使到一块。这样的组合给人的感觉是配合默切,同心同力,团结一致。号子在比赛场上不仅能帮助参赛队员比赛,而且还可以增加比赛气氛,营造良好积极的赛场氛围。
除超级跑跑外还有什么跑步游戏?
。。。,目前貌似就超级跑跑一个最好玩的跑步游戏,木有其他比超级跑跑更好玩的跑步游戏了,我说的是跑步游戏,不是跑车啊,QQ音速那种,就人物跑步的游戏中木有比超级跑跑更好玩的了
switch体感跑步游戏?
Switch体感跑步游戏有很多,最具代表性的体感跑步游戏首推《健身环大冒险》。
《健身环大冒险》于20X正式发售,是一款将游戏与健身相结合的体感游戏。游戏的趣味性不言而喻,主要是可以在家就能达到健身的效果,而且主要以跑步这种有氧运动为主,也是风靡一时的体感游戏。