网友提问:
鲫鱼破碎后制成鱼汤还有营养价值吗?
优质回答:
这个肯定有啊,鲫鱼豆腐汤很不错的
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有营养,鱼杀后一到两小吋再炖营养会更高。
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当然有,不仅更利于营养的吸收,而且鱼汤更白更浓。
鲫鱼含蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素等。容易消化并被人体所吸收,同时对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。
我们在制作鱼类菜肴时,用鱼汤来代替开水,效果会有明显的加强!准备:鲫鱼二条(也可用鱼骨,鱼头,等边角料),宰杀洗净,砍成块,起锅烧油,至冒烟,下鱼块,煎至金黄,然后把鱼块炒碎,然后加入开水,大火烧开,加入葱结,姜片,一直熬至奶白浓调,然后过滤残渣,即可!
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有、蛋白质不会流失
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鲫鱼的营养成分就是你把他剁碎了,还是一样的。只不过就是品相看起来有点不好看。
鲫鱼最主要的炖法就是把它放到锅内大火炖十分钟,然后改成小火炖半小时,这样出来了,即鱼汤又白又嫩,口感会更好。
鲫鱼汤出锅以后上面撒一点葱花和香菜,里面只放盐,味精就好了。如果觉得他有鱼腥味,可以适当加一点胡椒粉。