“你还记得稍息是迈左脚还是迈右脚吗?”
稍息是单个军人队列动作中的一种队列动作或军事指挥口令,命令队伍或个人从立正姿势变为休息姿势。
稍息的动作要领:
在立正基础上左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二,两腿自然伸直,上体保持立正姿势,身体重心大部分落于右脚。
说的再多,不如来看看兵哥哥怎么做:
那稍息怎么做好看?
首先呢,你得在立正做的标准的情况下才好看。也就是说站军姿,这个过程很重要。立正军姿做好看了,稍息在好看。
立正时,两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开约60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂自然伸直,手指并拢自然微屈,拇指尖贴于食指的第二关节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼向前平视。
稍息的时候,要提胯。但是这个力度要把握好。如果你太高会显得有点滑稽。如果不提胯,又显得没精神。腿上要有劲,显得洒脱有力,体现军人的雷厉风行。
稍息之后,千万不能乱动。因为在队列中,大家讲究一个整齐划一。即使动作稍稍不到位,也不能自己乱动。要等着向右看齐的时候再调整。或者听到调整的口令后再说。
有些细节,教官会慢慢告诉你的。
最后我们来看一段军训的视频吧,虽然视频中有个小伙伴就动了一下,显得有点乱。而且大家站的不是很整齐。但是,军训就是这样一个慢慢的过程。
也许你会觉得很辛苦。但是军训的目的,不就是用军人的整齐划一,让我们学会尊重集体,通过规范各个动作,让我们拥有飒爽的身姿。所以,珍惜军训时光吧!加油!
运动减肥的最好方法,哪些食物吃了饱得快、饿得慢,瘦子都在吃?什么运动减肥效果最好,快来看这5种运动方法室内有氧运动真方便,室内有氧运动有哪些?
部分图片文字来源于网络,如有侵权请联系删除。—END—点亮小花花,大家一起看