网友提问：
怎么能做到自律？我想改变自己？
优质回答：
给自己定一个小计划，写下来，订上备忘录，时刻提醒并实践，自律慢慢就养成了。好的习惯一般坚持一周基本上就养成了。举个例子:有些人说喜欢看书，但是没有时间看，我之前的领导就说过，只要坚持七天，每天晚上收拾完后躺床上坐那看上10到20分钟书，只要7天就能养成自律看书的习惯。同样任何一件事情只要你想去完成并下决心合理安排时间就能完成，从小事做起，自律慢慢就会找到你。
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自律个性不同有自己的观点为人处世有个标杆不作坏事就行，莫想太多。人生路更长你改变不了多少路一，总有弯曲的。
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人与人之间的差别，从来就不智商上的差别。而是对于事物的坚持，所以一个人做到自律真的非常重要。
为什么人们在选择职业上总是会选择自己感兴趣的，因为感兴趣是第一任导师，会让人在前行路上充满活力。
同理，若是想自律，首先要在自己感兴趣的事情上寻找突破口。
其次，一个人的力量总是有限的。我们应该要寻找一些和自己趣味相投的人一起。相互督促会有不一样的效果呢。
最后，调整积极的心态，信心很重要。要时常对自己说，为什么那么多人都能成功。为什么自己不可以。自己不比别人差。
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有一句话：改变要从点滴开始，首先自己要先订个目标，一步步分阶段去完成，什么事能做什么事不能做，分清楚以后，只要能做到，那你就可以自律了，自己要明白自己在做什么就好了。
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1.每天跑步、运动。
2.制定每天的计划，晚上总结一下，哪些做到了，哪些没做好。
3.早睡早起。
4.提高做事的效率。
5.心态积极。
