网友提问：
长期走路的好处和坏处是什么？
优质回答：
长期走路的好处：
1、经常走路会使人心情愉悦，提高神经系统的兴奋性，抑制低落情绪。
2、走完步之后会使人精神抖擞，精力充沛。
3、增强记忆力，提高智力，延缓衰老，预防老年X。
4、打通经络，增强机体免疫力，提高抗病能力。
5、增加心肺功能。
6、打通血管，增强血管X，减少血管破裂的可能。
7、增加肌肉力量和耐力。
长期走路的坏处：
1、走路时间过长，可导致急性损伤，如脚底神经刺痛、X肌肉痛等。
2、长时间走路过多，可导致膝盖损伤，严重者可影响膝关节功能。
3、长时间走路过多，费鞋
其他网友回答
好处：没有！坏处：很多！
