网友提问:
上班到了下午老是犯困,怎么办?
优质回答:
1.站起来走动走动,一直坐着更会犯困
2.吃点小零食,可以缓解瞌睡状态
3.洗把脸
4.条件允许的话中午躺个15分钟,就算坐在椅子上躺着眯眼也OK
其他网友回答
这个因人而异,但可以的话做到以下几点:
1.不要过度熬夜,晚上能充分休息好。
2.不仿调整一下工作内容,从单一乏味的内容中解脱出来。
3.如果可以的话作个短暂的午休。
其他网友回答
要午休一会的半个小时。
喝咖啡提神醒脑,劳逸结合,看看窗外风景活动活动
其他网友回答
中午买个靠枕,睡15分钟,能极大的缓解下午犯困
其他网友回答
晚上不熬夜,中午小睡一会