网友提问：
如果，一个人心累了，该咋办？
优质回答：
心累了，那是心里装的东西太多了。放下吧，放下X，放下情感，适当的给自己做減法。看淡世事沧桑，看淡得与失，人生就那么三万多天，快乐健康的生活好每一天是多么 重要啊！给心灵留一片蓝天，享受放飞自我的空间。给心情留一些时光，多多享受生活的静美。
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一个人心累了，必须要自我调整心态，让自已解放出来，否则后果难以设想。
累有多种原因。
工作超过自已的负荷，加班加点，使自不胜疲惫。
长期处于某种应酬，作息时间不规律，体力不支。
长期因某事不绪，心里忧郁精神压力大，引发心绪不宁，神志不安。
有因研究某项事情，终日不能自拔，或天天用脑过度，心脑承受欠佳。
说到底，就是各种工作超出了身体承受能力，是心累的原因。
能干人要善于”辨症论治”找出自已心累的原因以调节，当休宜休，放一放担子，待体力复原再继续工作吧。
可出去走一走，散散步，打打太极拳，跳跳舞，唱几首歌，彈几支曲缓缓心神，如有可能出去旅游旅游，看一看祖国大好河山，或许对你身心大有好处。
一个人忘我劳动精神可贵，可知身体是革命的本钱。健康才是福啊!
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谢谢邀请 ！
人活在这个世界上，都很难。当面对挫折和困难时。要尽力保持平常心。
这样心就不会那么累，因为一个人的精力毕竟是有限的。
想的太多，心就会累。凡事往简单点想，有些事情不像我们想的那么复杂，越想的多，就会越迷茫。
心累了，就学会放下，有些事情没必要去纠结和不舍。只要学着不会让自己背负的太多，心情就会轻松很多。
有句话说的好，“上帝在给你关上一扇门的时候，一定会为你打开一扇窗”。
对于有些事情没必要太执着。顺其自然就好。
人活着就是一个心态，看淡得与失，看轻贫与富。也不要在乎那些是是非非。心态好了，一切都会好的。
心累了，就歇一歇。
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心累了，那就让心休息一下。当然，此话说起来简单，做起来有点难。
一个人心累了，先找出累的原因，一般来说，可归纳为三方面：
一、工作压力大。个人能力与工作难度不匹配，不妨通过请教同事、寻求领导帮助，或者通过学习提高个人能力来解决；如果难度是自己努力仍不能企及的，考虑调岗或者换工作。毕竟，心累久了，也会累垮的。
二、家庭操持多。有的宝妈每天操不尽的心，孩子的吃喝拉撒睡、安全学习教育，老公的言行、工作情况，娘家婆家各有一摊事，自己干不完的家务，现状的不满等等。
因为这些事情搞得心累的，可以通过做减法的ABC管理办法，列举出所有需要自己操心的事情，哪些是孩子可以独立完成、仅需自己督促检查的，列为B类，哪些事情是老公自己的事情，列为C类，从少操心到不操心；哪些是自己必须做的，列为A类；依此类推，经过一段时间，一定可以解放自己。
三、庸人自扰型。有的人总是莫名其妙地感到心累，仔细想又觉得没干啥。这种心累就需要调整心态，积极参与社会活动、体育锻炼。
曾经身边有个大姐，可能是到了更年期，刚办理了退休手续，在家整天无所事事，整个人没精神，总说心累的，其实没啥需要她操心的。后来跟着邻居几个同龄人，早起先跳一段广场舞，再去买菜做午饭，下午约人一起逛公园，后来迷上自媒体，不亦乐乎。比以前更忙了，但精气神很好。
总而言之，人活得简单点。看看下图大自然的美好，抽空去徜徉，放空身心，也是能够治愈心累的。
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一定是，有很久没有关注自己的“心”了。它为我们X所累，为我们的恐惧所累，为我们的执着所累。要好好地跟它说说话。书写是一种很好的方法。推荐给你。
