网友提问：
备孕二胎的宝妈该如何做才能提高X几率？
优质回答：
您好，我是帮妈，一名高级育婴师，很高兴回答您的问题，希望我以下的回答能对您有所帮助。
在国家放开二胎政策以后，许多妈妈都表示想响应国家的号召，迫不及待地想再要一个宝宝。毕竟如果只有一个宝宝的话，宝宝自己也会觉得太孤独，对宝宝成长发育也很不利。
生二胎之前应注意什么？
1、孕前检查不可少
在准备怀二胎的时候，可以做一下孕前检查，看看自己适不适合怀第二胎。如果不适合的话，就不要再要了，否则会对妈妈们有危险。如果适合的话，可以去要。
备孕时，要注意自己不要乱吃药，如果自己生病的话，也要咨询医生自己能否吃药。平时多注意作息规律，并适当补充叶酸。
2、孩子不要连着生
如果第一胎是X产生的，那么再想要第二胎的时候，最好间隔要大于两年。否则妈妈们在生第二胎的过程当中，极有可能会出现X破裂的风险。
如果第一胎是顺产的话，那么顺生二胎建议间隔最好是在一胎产后一年以上，因为X间隔短于18个月或大于5年是发生早产的高危因素。
3、生二胎年龄越年轻越好
女性生二胎的最佳年龄越年轻越好，建议最好是在30岁以前，因为35岁之后生育能力会下降，胎儿发育异常的几率会增加，X期并发症的几率也会增高。
生二胎时应该如何饮食？
1、黑豆
黑都能够补充雌激素。将若干黑豆浸泡12个小时左右之后，用清水煮至熟透，放少许盐后食用。长期之后，明显会觉得腰酸好多了，体温也比较好。
2、阿胶红枣
有补充气血的作用，如果气血虚的话会影响X。每日用食勺挖一勺放入平时喝水的杯中，用热水冲服，长期可缓解X量少、头晕、手脚冷的症状。
3、味道清淡
少食多餐，饮食清淡，缩短进食间隔。多采用蒸煮、炖的方式，避免食用烧烤类和过于油腻和辛辣的食物。
4、戒烟酒咖啡
请避免咖啡、浓茶、酒精、可乐这些东西。另外，妈妈们一般很少会吸烟，但也建议远离X烟的伤害。
除了以上这些，帮妈还建议妈妈们平时适当补充一些钙质，建议凉了的食物加热后再食用，平时要注意劳逸结合，避免劳累。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
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备孕二胎的宝妈该如何做才能提高X几率？
1. 孕前检查：千万不要觉得自己已经生过一胎，没有什么问题，也有经验了，就觉得二胎肯定也不会出现任何问题。但是每年的身体状态甚至每半年的身体状况都是不一样的，所以孕期检查是很必要的，最好也是叫上爸爸一起检查，就像备孕第一胎一样。我一个朋友备战二胎很长一段时间了还没怀上，就建议她孕前检查，结果还真检查出一些毛病，在调理。
2. 多锻炼身体：很多朋友都说生完一胎后体质变差很多，如果加上月子坐不好的话，身体会更差，我也是，感觉身体就没之前那么好了。这样的话就一定要加强锻炼身体，提供免疫力，在二胎孕期的时候就会比较舒服，又有精力照顾一宝和家庭。
3. 均衡饮食，注意营养：最好就像备孕第一胎那样注意饮食，不吃烧烤煎炸的食物以及其他X食品。多吃蔬菜水果，蛋白质、纤维素含量高的食物，注意营养，调理好身体。
4.孕前三个月吃叶酸：叫爸爸也一起吃，可以提X子的质量，这样X几率就会提高。
5. 找准X期：在X期X可以很快X，买X试纸测试比较准，我很多朋友也这样做，很快就怀上了。
6. 放松心情，特别X的时候：X的时候千万不要有心理压力，顺其自然，心情放松愉快，这样X几率比较大。
希望以上建议对你有帮助，如果有其他看法，欢迎留言交流~~
其他网友回答
我觉得算准X日是最关键的，而且二胎宝妈身体各方面的机能都会有所下降，最好是吃点叶酸复合维生素备孕，我吃的就是爱乐维，它里面有19种营养成分呢，能预防的胎儿畸形种类会比纯叶酸更多，而且也有补充营养，增强体质的作用，身体好了会更容易X
其他网友回答
根本不用备孕，缘分到了，娃就来了
