网友提问：
练瑜伽可以用于身体治疗吗？
优质回答：
说瑜伽可以抵抗病灶，也并非无稽之谈。首先，瑜伽可以提高身体免疫力，抵御疾病入侵，并加快恢复速度；其次，瑜伽比起其他运动，更能让人的心情平静愉悦，从精神反馈到身体；最后，它能提升肌肉含量和肌肉强度，保护骨骼和内脏。
1、站立体前屈
↑要从疾病之中康复，首先需要一个好的心情。瑜伽能提升内在能量，并建立与身体的真正连接，让你更多的关照身心。
体式要点：山式站立，双膝并拢，提起脚跟，深吸一口气之后身体缓缓下俯，直至身体贴近X，双臂环绕腿部，感受X后侧的拉伸。
2、鸽式
↑一望无尽的田野，满目苍翠的绿色，远离城市喧嚣，让人的内心更能平静下来，享受瑜伽带给你的乐趣。
体式要点：X前后分开，X贴紧地面，身体向上舒展，后脚屈膝90度至接触头部，脚背绷直，单手自然上举握住脚背，头部后仰。
3、战士三式
↑站在田野边缘练习瑜伽，既能增强腿部力量和脊柱稳定性，还能眺望远处的翠绿，头脑一片清明。
体式要点：起始姿势山式站立，向后抬起单腿的同时慢慢俯身，躯干和腿部平行与地面呈一条直线，核心收紧保持身体平衡，双手在胸前合十。
瑜伽健身确实可以让人变得更健康，但主要是从预防和保健的层面，如果真的发生疾病，还是建议大家积极就医，配合瑜伽促进康复。
其他网友回答
要像医生看病一样，对症X。
其他网友回答
我认为，瑜伽，跟运动一样，可以辅助帮助身体的治疗恢复，不过，X众多，还需要通过正确的指导，才能进行。瑜伽还可以帮助我们的心境获得一种平静，更像是修心养性过程。
如果是病理性的状态，还是需要通过医生的治疗，瑜伽在通过专业老师的指导下进行，可以作为康复的辅助条件。
其他网友回答
要看身体是什么病，比如腰不好的，有一定的辅助作用。
其他网友回答
我可以说，练瑜伽可以治疗好你的身体，那么我也可以说，练瑜伽会练毁你的身体！适合你身体的给你带来健康的是最好的！
