网友提问：
生完孩子，坐月子期间喝红糖水能排X吗？
优质回答：
你好，我是产后教练，辣妈教练一帆，希望以下回答可以帮助到你
关于喝红糖水是否能排X，这个是可以的，但是不建议整个月子里面都喝，建议的是7-10天可以喝红糖水，接下来开始正常的饮食后就可以慢慢的不再引用红糖水了
3个小方法帮你快速排出X
1.多哺乳：在产后的四个到六个小时之内就需要去开奶了，在这样的情况下胎儿的XX的时候，可以促进X收缩，有助于X的排出
2.改变饮食：期间可以喝一些红糖水，藕也是非常好的可以排X食物哦。然后就是可以吃一些山楂
山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血，不仅有利于身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出X腔内的淤血，排净X，减轻腹痛。
藕具有清热凉血，活血止血的作用，适合产后X不尽的产妇食用
3.适当的运动也可以帮助你排出X哦。等到恢复的差不多的时候就可以适当的走动走动，然后适当的活动X，或者让专业的人士帮你按摩腹部都是可以促进血液循环，排出X的哦
希望可以帮助到你，回答可以得到采纳，祝愿各位宝妈都可以健健康康，宝宝快乐成长。大家还有什么产后恢复的问题都可以直接问我。
其他网友回答
产后建议喝10天的红糖水，用来补血，如果喝红糖超过10天，喝的时间太久会导致X排不干净。这是听老一辈说的。
喝红糖水的传统习惯，红糖性温，有益活血化瘀的作用。
由于产后妈妈在生产时失血，产后适量喝些红糖水有一定的保健作用。可以补血，利尿、促进X排出、X恢复等等。
为什么不能久喝？
因为产后10天，X逐渐减少，X收缩也逐渐恢复正常。如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使X的血量增多，造成宝妈继续失血。
所以，一般产后喝红糖水的时间，产后7到10天比较合适。
产后护理有哪些？
1.产后适当活动
产后太少活动也会造成体内的X无法有效排尽，仍残留体内的现象。产后24小时之后就可以开始适度下床稍微走动，能帮助X收缩，以及X顺利排出。
2.注意饮食
产后第一天可吃清淡易消化食物，之后要多吃高蛋白、高维生素、易消化的饮食，忌辛辣等X物，要吃适量的蔬菜，补充维生素。
产妇多吃高蛋白和多喝汤，少食多餐，保持产妇的营养均衡。
3.X护理
产妇要保持X干净、干燥，用消毒纱布擦X，哺乳时要让宝宝将X完全含入口中，以防发生X皲裂。
早吸吮有助于早分X汁、多分X汁，对X的健康和X的收缩有好处。
4.个人卫生
由于产后出汗较多，要经常擦洗，保持清洁，勤换内衣裤和床单。室内保持空气流通，夏天要通风，不要捂月子，防止中暑。
5.不要吃生冷食物
生冷食物会损伤脾胃影响消化，会导致淤血滞留，可引起腹痛、产后X不绝等。
产后保持心情愉快，不易哭泣，不要产生压抑和悲伤的心理，这样有利于身体恢复及提高母乳质量。
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其他网友回答
我是2018年4月10日X产生的我儿子，当时是妈妈在医院照顾我，妈妈也说她们那时候生孩子都喝红糖水，有很多好处，反正是对产妇身体好。就说也冲点让我喝，但因为我是X产的，所以不确定可不可以喝，就去问了护士，护士说X产要胃肠功能恢复排气后，才可以喝。
