网友提问：
长期熬夜是否真的对身体有害？如果有，具体在哪些方面？
优质回答：
熬夜的危害呀！多了去了，问题严重到一般人想不到。好在“学着健康的”陈雄医师刚刚完成了这方面的文章，现转发给您，希望能对您有所帮助：
睡眠影响健康的五行说
睡眠是人体一天必须的过程，就像一年的冬天，瑞雪兆丰年。大雪覆盖，阳气收藏，来年就有丰收的希望。夜晚盖个被子，睡个好觉，精神足了，明天就有好心情，好运程。
睡眠是身体能量调配，细胞修复的过程。也是将一天获得的信息整理收藏的过程，不睡，身体的耗损就不能修复，长此以往，身体就垮了，也就是病了！信息不得以整理，记忆力就下降，精神就混乱！
那么白天睡，行不行？日有昼夜，各司其职。白天睡，那叫神魂颠倒！我有一位精神分裂症的患者，就是晚上不睡觉，看护一不小心就逃出去了，到处乱跑，胡言乱语，这就是神魂颠倒！
为啥叫神魂颠倒呢？中医肝藏魂，心藏神，根据子午流注，夜2X至1点，由胆经司职，肝胆相表里（五行同属木），中午11点至1X由心司值。如果夜不睡而昼眠，就是神魂颠倒！
肝藏魂，魂为”云“、”鬼”，云在上，性飘，为阳。入夜阴气重，云不得阳气飘升，化水养木。白天阳气旺，木不得，所以白天睡觉，肝的功能是不可以获得恢复。
肝木有病，传变于心（心为火，木生火)，肝有病则情绪不好，易怒，此情绪（怒气）称火大，火大使神失常（心藏神）！
肝木之病还会传变脾胃（脾胃为士，木克土)，于是饮食失常。由此可知：为何睡不好则饮食不正常！
脾为后天之本，没有脾的后天精气补充，肾的先天之气就会加速消耗，身体则如断粮之军，溃矣！
没有后天脾的精气上输肺（肺为金，土生金），肺不能与天地的自然精气交流，则失天地所养，将终矣！
终者“冬”，冬则藏，埋藏，以待惊蛰！
原创/陈雄医师
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其他网友回答
熬夜对人体有害，这是不争的事实。
期熬夜对身体的危害:
第一，胃肠道的危害，长期熬夜的人剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化行胃溃疡十二指肠溃疡，功能性消化不良，腹胀腹痛等。
第二，诱发一些心脑血管的疾病，熬夜的人容易处于紧张的状态，得不到放松就会造成血管收缩异常，血压会比正常的人高，容易诱发高血压或者加重病情。
第三，提高患X的风险，熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂导致细胞突变，提高患癌的风险。
第四，会影响视力造成熊猫眼，长期熬夜会导致视力功能性的减退。
第五，会导致神经衰弱失眠抑郁等。
第六，会影响皮肤的光泽度。
总之危害很多，身体的很多疾病就是由于长期熬夜潜移默化造成的。
其他网友回答
长期熬夜成了习惯，习惯的起居饮食被打乱，造成生物稳乱，该睡的时侯睡不着，该起床的时侯起不来。非常痛苦，以后要养成有规侓的生活，每天定时睡觉起床，上床不要拿手机，长时间坚持下去就好了。
