网友提问:
在家里给孩子做的美食有哪些?
优质回答:
给小孩吃的东西一定要添加剂少的。首先,原材料要选择新鲜的、完整的,也就是尽量选带壳的坚果或者海产品之类的,不要选剥好的,一方面营养流失,一方面细菌超标。其次,除了日常的饮食,水果打成汁浓度太高,不要直接给小孩喝,要稀释一下,降低含糖量等,给老人喝也是一样的。最后推荐两个在家能做的小孩美食。一个是牛奶鸡蛋布丁,不用布丁粉,用鸡蛋、牛奶、白砂糖就好了,把鸡蛋和牛奶混合装入玻璃瓶,有的盖子是塑料的,不要用,改用锡纸包住瓶口,用细绳绑紧,在锅里蒸熟,比一般的鸡蛋羹甜一点,也更细滑,宝宝更喜欢。另一个推荐的是纸杯蛋糕。配料有鸡蛋、牛奶、白砂糖、食用油、葡萄干、坚果碎、柠檬汁或者食醋(起到稳定蛋白霜的作用),烤出来的纸杯蛋糕吃起来和外面卖的差不多,却没有那么多添加剂,小孩喜欢吃甜食,自己做给孩子吃,也可以享受这个过程。
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希望我回答能解决你的问题,我也是一个做爸爸的人了,最近宝宝八个月,添加辅食,从营养配搭上,医生提倡无盐饮食,所以我推荐一下牛肉西红柿煮烂饭,简单容易做,把新鲜牛肉剁碎,番茄剥皮压碎,连同米饭加水一起煮,牛肉的鲜加上番茄甜酸,小孩子都非常喜欢吃营养价值又高。。
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给宝宝做吃的,你要记住X,第一太甜不可以,第二太辣不可以,第三太油不可以,所以食材选择要注意,可以做一些鱼,虾类的,或者做烘培,简单的面包,饼干,做的教程太多不好写,提供图片几张,都属于微甜咸鲜口味的
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这个根据年龄而去作对孩子帮助消化还有营养的食品。一般有鸡蛋羹,鸡蛋糕,肉松面包,蔬菜水果等。及对孩子消化有益又能补充各种维生素。
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可以做蔬菜面,蝴蝶面,迷你饺子,还可以让宝宝一起参与,自己动手做的都会吃的多些