网友提问：
花生油、大豆油、葵花籽油、调和油等超市卖的油，哪种对人体比较健康？
优质回答：
听说加拿大菜籽油和玉米油比较好。
其他网友回答
您好：
所有的食用油类别包括大豆油，花生油，葵花籽油，调和油，其中的营养成分和吸收率都是不同的，而且做出来的菜味道也是不同的，只有无添加的大豆油和非转基因大豆油对于人体是非常健康的。而且是没有一丝危害的。首先大豆油进入人体之后，吸收率可以高达98%。并且大豆油中含有大量的卵磷脂，不饱和脂肪酸。维生素E维生素D。这其中的营养可以充分的给我们人体补充缺乏的营养物质。希望在选购食用油的时候，选择非转基因的食用油或是无添加的食用油。因为非转基因的食用油，在我们人体食用之后是没有危害的。而无添加的食用油是没有任何添加剂的，对我们身体健康安全方面是非常有保障的。
